SOIA’S SUPER (SPORTIEVE) ZONDAG

Wil jij je een ochtend letterlijk en figuurlijk onderdompelen in een sportief bad? Kom dan naar SOIA’s sportieve zondag. We starten de ochtend met Up & Running, het hardloopconcept van radio DJ Sander Hoogendoorn.

Je start met een loopscholing op muziek en eindigt met hardloopoefeningen waarbij je het geleerde in de praktijk brengt. Daarna komen we tot rust met een ademsessie en gaan we onze spieren wat liefde geven tijdens een yoga sessie. Beiden gegeven door somatic breathwork facilitator en yogadocent Eline Bouma van Breathflow Coaching. Als afsluiter van deze sportieve ochtend staat er een ijsbad op je te wachten waarmee je de ochtend met een heerlijke koude dip kunt afsluiten.

Voor wie?
Iedereen die van bewegen houdt! Je hoeft geen ervaring te hebben met hardlopen of yoga of eerder een ademsessie of ijsbad te hebben gedaan. Dit is de ideale ochtend om kennis te maken met deze sporten. Heb je al wel meer ervaring dan is het nog steeds super leuk om mee te doen, want alle oefeningen zijn schaalbaar naar jouw niveau.

Kosten
Deelname aan deze bijeenkomst kost 59.- per persoon. Deze kosten zijn inclusief alle workshops, begeleiding van professionele trainers, koffie en thee en iets lekkers tussendoor. Na afloop kun je blijven plakken voor een gezellige lunch (op eigen kosten) om na te kletsen met de andere deelnemers.

Er is plek voor 25 deelnemers.

Deze ochtend wordt georganiseerd door Marielle van De Buitenkantine & Eline Bouma van Breathflow Coaching in opdracht van SOIA.

Twijfel je of deze ochtend iets voor je is (omdat je bijvoorbeeld zwanger bent, een blessure of andere lichamelijke of mentale klachten hebt). Stuur dan een mailtje naar debuitenkantine@outlook.com en we denken met je mee!

Door deel te nemen aan dit event ga je akkoord met onze algemene voorwaarden. Deze kun je via onderstaande link downloaden.

Hierbij de link: https://docs.google.com/document/d/1ZWoQtM0Uu-NeI7YziAa2Iw_CoOctgRop/edit?usp=drive_link&ouid=117486917317944056464&rtpof=true&sd=true