Ademcirkel Schipluiden

In een wereld die steeds sneller lijkt te gaan is er steeds meer behoefte aan rust en ontspanning. Ademwerk werkt ECHT om tijd te maken voor jezelf en spanningen los te laten.

De ademcirkel is een laagdrempelige manier om de kracht van ademwerk te voelen en te ervaren. Je ademt zo’n 25.000 keer op een dag en een groot deel doe je onbewust. Door bewust te ademen ben je als vanzelf in contact met lijf en je innerlijke wereld. De kracht van je ademhaling is ongekend en heeft een grote invloed op allerlei processen in het lichaam.

Het doen van ademwerk heeft bewezen positieve effecten waaronder:
+ verbetert je stemming
+ verbetert je nachtrust
+ vermindert stress en angst
+ verbetert je immuunsysteem
+ verhoogt je energielevel
+ verlaagt bloeddruk
+ vermindert pijn

Tijdens deze sessie worden verschillende ademhalingstechnieken gebruikt, zoals de verbonden ademhaling om het lichaam te activeren, emoties vrij te maken en het bewustzijn te verruimen. Door de kracht van de adem te benutten kun je diepere lagen van jezelf verkennen en oude blokkades doorbreken.

Na afloop van de sessie kan je je verfrist, verjongd en diep geaard voelen, klaar om voluit te genieten en het leven met hernieuwde vitaliteit en bewustzijn tegemoet te treden.

De ademcirkel is voor iedereen toegankelijk en ervaring is niet vereist. Heb je vragen, neem contact op met de organisator.

LET OP: ben je zwanger, heb je serieuze hart- en/of vaatziekten, last van psychoses of epilepsie dan is het NIET mogelijk om deel te nemen. Bij twijfel over je gezondheid neem altijd contact op met je arts. Deelname is op eigen risico en verantwoording.

We kijken er naar uit om er een mooie ademreis van te maken.

Hartegroet,
Pepijn & Connie