This SOMA morning is designed as an embodied experience to reconnect with the way we nourish ourselves. Brought to life in collaboration with MãE, a local brand crafting snacks that not only taste good, but actually are good for you. We start with guided movement and a heating breath practice to awaken the b...
Unieke ervaring. Met dit combi-ticket beleef je een ijsbad- en adem-sessie. De entree prijs voor het Mankind Festival met Ibiza2You Markt is inbegrepen in dit ticket. Er zijn 3 sessies per dag in kleine groepen van max 10 personen. Haydee's Yin en Jana Ice "Breath & Beyond" zorgen voor een veilige reis voor...
België
🔶️Welkom bij Hedgeboards Amsterdam, Become - Untouchable!🔶️ Wij verwelkomen je graag bij onze Sadhu-spijkerbord workshop. Maak kennis met deze eeuwenoude mystieke traditie, die door de Yogi’s werd/word beoefend. Deze 2,5 uur durende workshop neemt je mee in deze traditie en leert je alle “ins en outs” van...
Adem. Focus. Kou. Ontspanning. Tijdens deze sessie ervaar je hoe ademhaling en een ijsbad samen werken om je lichaam en geest in rust te brengen. We beginnen met een ontspannende ademhalingsoefening die rust en helderheid brengt. Daarna volgt de verfrissende uitdaging van het ijsbad, waarin je leert rustig t...
Hans Emmink is een ervaren Adem & IJs-trainer die al veel mensen heeft geinspireerd met zijn verhaal over de gezondheidsvoordelen van blootstelling aan koude. De workshop start met ontspanning en ademhalingsoefeningen. Daarna kan (wie dat wil) onder begeleiding van Hans en zijn partner Yvonne plaatsnemen in...
Twee uur die je leren dat het ook anders kan. Je bent iemand die gewend is te presteren. Die doorzet, oplost, doorpakt. Maar ergens weet je ook dat je die stand niet eeuwig kunt volhouden — en dat er misschien een andere manier is. In deze workshop van twee uur ontdek je die andere manier. Niet door harder...
Start je weekend met dit zaterdagochtendritueel: begeleid uurtje ademwerk, gevolgd door het ijsbad en de sauna. Met simpele maar krachtige technieken geven we je energie, halen we stress eruit en bouwen we aan mentale veerkracht. Wat je krijgt: - Ongeveer een uur begeleide breathwork door een gecertificeerd...
Versterk je lijf. Verhelder je geest. Verleg je grenzen. Stap uit je hoofd en in je lichaam tijdens deze verfrissende workshop waarin we ademwerk combineren met een koudwaterdip. Ontdek wat er mogelijk is wanneer je leert ontspannen in ongemak en je adem als anker gebruikt. 🌬️ Wat kun je verwachten? ~ Gelei...
Versterk je lijf. Verhelder je geest. Verleg je grenzen. Stap uit je hoofd en in je lichaam tijdens deze verfrissende workshop waarin we ademwerk combineren met een koudwaterdip. Ontdek wat er mogelijk is wanneer je leert ontspannen in ongemak en je adem als anker gebruikt. 🌬️ Wat kun je verwachten? ~ Gelei...
Tijdens deze 3 uur durende workshop neem je bewust de tijd om te vertragen, te voelen en je lichaam weer in balans te brengen. We combineren ademwerk, rustige beweging, koude-exposure en diepe ontspanning tot één krachtige ervaring. Je leert hoe je via je adem invloed hebt op je lichaam en zenuwstelsel, en h...
Minderen met alcohol? Meld je aan voor Tussenstop Texel Samen met vrienden een terrasje pakken. Of nazitten na het sporten met je maatjes. Daar hoort gezellig een drankje bij. Toch? Of hoor ook jij steeds vaker dat stemmetje op de achtergrond dat vindt dat het wel wat minder zou kunnen? Of misschien denk j...
Minderen met alcohol? Meld je aan voor Tussenstop Texel Samen met vrienden een terrasje pakken. Of nazitten na het sporten met je maatjes. Daar hoort gezellig een drankje bij. Toch? Of hoor ook jij steeds vaker dat stemmetje op de achtergrond dat vindt dat het wel wat minder zou kunnen? Of misschien denk j...
« LEEF - ADEM & IJS » Voor wie super gedreven is én tegelijkertijd meer wil stilstaan en genieten van het leven. Dit event nodigt je uit om te vertragen, te verdiepen en nog voller JA te zeggen tegen het leven. Door middel van ademwerk en een ijsbadsessie begeleid ik je in een proces van reflectie, loslaten...
Een zachte kennismaking met adem, kou en jezelf Soms begrijp je perfect waarom je stress voelt of waarom je lichaam blijft reageren — en toch zakt de spanning niet echt weg. Alsof er altijd een lichte alertheid onder de oppervlakte aanwezig blijft. Niet omdat je iets verkeerd doet, maar omdat sommige patron...
België
Heb je jezelf ooit afgevraagd waar jouw beperkingen zitten? Hoe je je weerstand kunt verhogen? Hoe je een betere balans tussen lichaam en geest kunt krijgen? Tijdens deze Adem & IJs Training kom je meer te weten over lichamelijke, concentratie- en ademhalingstechnieken. Door deze technieken toe te passen, l...
Heb je jezelf ooit afgevraagd waar jouw beperkingen zitten? Hoe je je weerstand kunt verhogen? Hoe je een betere balans tussen lichaam en geest kunt krijgen? Tijdens deze Adem & IJs Training kom je meer te weten over lichamelijke, concentratie- en ademhalingstechnieken. Door deze technieken toe te passen, l...
Soms voel je dat het tijd is voor meer. Meer rust. Meer helderheid. Meer leven op een manier die echt bij je past. Het Droom. Leef. Geniet Festival is een dag waarop je persoonlijke groei niet alleen begrijpt, maar vooral ervaart. Een dag vol verdieping, ontmoeting, ontspanning en plezier. Echt. Voelbaar. En...
We ademen iedere dag. Iedereen… zo ongeveer iedere minuut. Onze ademhaling is van vitaal belang om te leven. Gewoon in… en uit… Zonder erbij na te denken. Maar dat we deze ademhaling ook kunnen gebruiken om NOG MEER uit het leven te halen, dat beseffen maar weinig mensen. Tijdens de training Adem! leer je hoe...
Zin om even te landen? Even de aandacht naar binnen te keren en te doorvoelen waar je staat? Op de Verhelderdag van zondag 1 november 2026 wordt je in een kleine groep van maximaal 12 deelnemers begeleid om de aandacht naar binnen te keren. Het programma deze dag bestaat uit verschillende onderdelen, waarbij...
Een workshop om kennis te maken met koudetraining met uitleg, voorbereidende ademhalingsoefening en 1-op-1 begeleiding in het ijsbad. Een ijsbad is meer dan kou; het is een directe ontmoeting met jezelf. In het water komen adem, zenuwstelsel en gedachten samen. Ik begeleid je om niet te vluchten maar te voel...
Hipsy Nederland
Hipsy België
Hipsy Spanje
Hipsy Frankrijk
