Breath circle | stress release & letting life force energy flow

**English below**

𖦹 EEN INNERLIJKE REIS DOOR HET LICHAAM.

De verbonden adem zorgt ervoor dat je contact maakt met je onderbewuste, dieper in je lichaam zakt en vastgezeten energie (spanning, of emoties) weer de kans krijgen om te stromen.

De verbonden adem werkt op fysiek niveau, emotioneel, mentaal en spiritueel. De elementen waar we mee werken zijn: het groepsveld van alle deelnemers bij elkaar, muziek, aanraking, en expressie geven, dmv geluid.

De uitnodiging is dan ook om je te laten raken. Het is een veilige ruimte waarin welkom is wat jij voelt.

Na een ademsessie voelen mensen vaak helderheid, meer gegrond in hun lichaam, openheid en innerlijke rust.

𓇢𓆸 Laat gaan wat jou niet meer dient
𓆉︎ Vertraag en voel
𓅓 Luister naar je innerlijke wijsheid
𓃮 Voel jouw kracht
☯︎ Omarm jezelf

Daarnaast zal je ervaren hoe krachtig de adem is voor je gevoel van welzijn en je zal bewuster worden van je adem. Dit kan je ook in je dagelijks leven gebruiken om meer invloed te hebben op je gedachten en energiehuishouding.

Daarnaast heeft verbonden ademen veel gezondheidsvoordelen, zoals:
- Boost voor je immuunsysteem
- Veerkrachtig zenuwstelsel
- Detox voor je lichaam
- Vernieuwing van je systeem, cellen opladen met meer zuurstof

Over de begeleider
Hi! Ik ben Kimberley. Als ademcoach omschrijven mensen mij als open, zacht, en voelen ze zich snel op hun gemak. Ik kwam in aanraking met ademwerk voor het eerst in 2021. Het is een prachtige tool geweest voor mij om meer te leven vanuit mijn gevoel. Het heeft mij onder andere geholpen om meer op mezelf te vertrouwen en oude pijn te voelen, waardoor ik meer verbinding heb kunnen maken met mijn ware zelf (onder trauma) en trouw kan blijven aan mezelf in het dagelijks leven. Ademwerk is mega krachtig en ook zacht. Het creëert transformatie op cellulair niveau. Ik hoop je te zien op de donderdagavond!


Voorbereiding ademcirkel

-Zorg voor comfortabele kleding, liever zonder ritsen en knopen.
-Eet niet teveel / te zwaar van tevoren en drink het liefst ook geen koffie vlak voor de ademcirkel
-Plan het liefst wat tijd voor jezelf na de ademcirkel.

Lieve groet,
Kimberley
www.breathingwithkim.nl

//ENGLISH//


𖦹 AN INNER JOURNEY THROUGH THE BODY.

The connected breath ensures that you make contact with your subconscious, sink deeper into your body and give stuck energy (tension or emotions) the opportunity to flow again.

The connected breath works on a physical level, emotionally, mentally and spiritually. The elements we work with are: the group field of all participants together, music, touch, and expression through sound.

The invitation is therefore to allow yourself to feel. It is a safe space where what you feel is welcome.

After a breathing session, people often feel clarity, more grounded in their body, openness and inner peace.

𓇢𓆸 Let go of what no longer serves you
𓆉︎ Slow down and feel
𓅓 Listen to your inner wisdom
𓃮 Feel your power
☯︎ Embrace all parts of yourself

In addition, you will experience how powerful the breath is for your sense of well-being and you will become more aware of your breath. You can also use this in your daily life to have more influence on your thoughts and energy management.

In addition, connected breathing has many health benefits, such as:
- Boost for your immune system
- Resilient nervous system
- Detox for your body
- Renewing your system, charging cells with more oxygen

About the facilitator
Hi! I'm Kimberley. As a breathing coach, people describe me as open, and they quickly feel at ease. I came into contact with breathwork for the first time in 2021. It has been a wonderful tool for me to live more from my authentic self. Among other things, it has helped me to trust myself more and to feel old pain, allowing me to connect more with my true self (underneath trauma) and stay true to myself throughout daily life. Breathwork is very powerful and also gentle. It creates transformation at the cellular level. I hope to see you on Thursday evening!

Preparation breath circle

-Wear comfortable clothing, preferably without zippers and buttons.
-Do not eat too much / too heavy in advance and preferably do not drink coffee just before the breathing circle
-Plan some time for yourself after the breathing circle, this helps to integrate your experience

With love,
Kimberley

Kimberley van Schagen
www.breathingwithkim.nl