Adem Avond

Stap binnen, adem diep en laat je verrassen! Je bent meer dan welkom op deze bijzondere en unieke Adem Avond, die helemaal om jou draait.

En deze Adem Avond is voor beginners en gevorderden!

De Adem Avond is gereserveerd voor het koesteren van je lichaam en het bevrijden van je gedachten, zodat ontspanning alle ruimte krijgt.

Samen gaan we op een reis van rust en vernieuwing door middel van diverse ademoefeningen. En elke avond staat in het teken van een uniek thema, waardoor geen enkele sessie hetzelfde is.

De Adem Avond is al leerzaam en leuk, maar geeft je iets extra's, als jij;

* snel buiten adem bent of te snel ademt
* heel veel gedachten hebt en je hoofd moeilijk tot rust kan brengen
* veel (ongezonde) stres in het dagelijks leven ervaart
* last hebt van (of gevoelig bent voor) hyperventileren,
* veel zit en je dus minder actief gebruik maakt van je ademhalingsspieren
* meer rust wilt creëren in je lichaam en een diepere ontspanning wilt voelen

Als je hinder hebt van een van onderstaande aandoeningen, dan mag je helaas niet deelnemen aan deze Adem Avond.

• epilepsie
• hartaandoeningen en ritmestoornissen
• hoge of lage bloeddruk met wegrakingen
• (kwetsbare) zwangerschap
• psychische aandoeningen
• glaucoom of loslatende retina
• aneurysma in de voorgeschiedenis
• ernstige longaandoening (doorgemaakte corona buiten beschouwing)
• recent doorgemaakte cva
• forse osteoporose
• vers hersenletsel (korter dan 3 maand)

Wil je dan toch bovenstaande voordelen behalen? Stuur dan een e-mail naar marloes@natuurlijkloes.nl. Dan kijken we samen naar de mogelijkheden voor een persoonlijke ademsessie.