Adem & IJsbad Experience

Ben je klaar om een reis buiten je comfortzone te maken?

Wij nodigen je van harte uit voor een unieke ervaring: de Adem & IJsbad Experience!
Samen met PT en Marloes Hoevenaars, stress- en ademcoach, ga je een extreme beleving tegemoet waar de kracht van ademhaling, koude en focus centraal staan. Dit is jouw kans om emotionele ballast en beperkende gedachten los te laten. Door je comfortabel te voelen in oncomfortabele situaties, leer je steeds vaker kiezen voor wat je diep van binnen echt wilt.

Wat kun je verwachten in deze inspirerende workshop?
Tijdens deze ijsbad workshop maak je kennis met de krachtige combinatie van koude en ademhaling. Marloes neemt je eerst mee in de wereld van koude training:

• Wat zijn de voordelen van koude therapie?
• Welke fysieke, mentale en emotionele voordelen zijn er?
• Hoe kan een ijsbad je weerbaarheid tegen stress verbeteren?
• Hoe kan ademhaling je ondersteunen tijdens momenten van acute stress?
• Wat is de kracht van ademhaling in het dagelijkse leven?

Na een stuk toepasbare theorie, begeleidt Marloes je op een ademreis. Tijdens deze reis maak je verbinding met je ademhaling en je lichaam, en ervaar je hoe ademhaling invloed heeft op je zenuwstelsel en stress-systeem.

Vervolgens ben je helemaal klaar voor de ultieme uitdaging: het ijsbad!
Onder begeleiding van Marloes en je eigen ademhaling, stap je het ijsbad in en ontdek je hoe je lichaam en geest reageren op deze intense ervaring.

Wat deze workshop je biedt:

Ademhaling: Ontdek hoe je ademhaling je kan helpen om meer in verbinding te staan met je lichaam, rust te ervaren in je hoofd, en jezelf in de gewenste gemoedstoestand te brengen. Je leert verschillende ademtechnieken die je naar diepere lagen van jezelf brengen.

Focus en Aandacht: Leer hoe focus en aandacht essentieel zijn voor het verbeteren van je gezondheid, leven en werk. Deze vaardigheden helpen je om beter in balans te blijven.

Koude-ervaring: Ga de uitdaging aan en ontdek de transformerende kracht van koude. Stap in een ijsbad en ervaar wat dit met je lichaam en ademhaling doet. Het zal je waardevolle inzichten geven in hoe je met uitdagende situaties in het leven om kunt gaan.

Loslaten: Leer hoe je beperkende gedachten en emoties kunt herkennen en loslaten, en ontdek hoe bevrijdend dit kan zijn. Deze workshop draait niet om prestaties, maar om jouw persoonlijke groei en welzijn.

Durf jij de stap te zetten naar persoonlijke transformatie? Schrijf je dan nu in en ontdek wat deze workshop voor jou kan betekenen.

Let op: Deze workshop is intensief en niet geschikt voor iedereen. Het is niet aan te bevelen bij zwangerschap, epilepsie, psychosegevoeligheid, burnout, paniekaanvallen, acuut trauma met actieve dissociatie en herbelevingen. Als je twijfelt, of heb je fysieke klachten neem dan vooraf contact met ons op.

Annuleringsbeleid:
Wij hanteren een annuleringsbeleid dat gelijk is aan soortgelijke evenementen, yogalessen e.d. Bij onverhoopte omstandigheden kan je tot 48 uur van te voren annuleren en krijg je je ticketwaarde terug gestort*. Wanneer je jouw kaartje binnen 48 tot 24 uur voor het evenement annuleert, ontvang je slechts 50% van de kosten terug. Houd er rekening mee dat als je binnen 24 uur van het evenement afzegt, wij helaas niet in staat zijn om je ticket te retourneren. Het is wel toegestaan om iemand anders in jouw plaats te laten komen.

* minus €0,80 transactiekosten