Over dit evenement
De Kracht van je Adem!
Heb jij ook al gehoord over de kracht van je adem? En ben je klaar om zelf te ervaren hoe je adem je leven positief kan veranderen? Dan is de 3-delige Workshop absoluut iets voor jou!
Tijdens deze ademreis ga je niet alleen de basisprincipes van bewuste ademhaling leren, maar ook hoe je je adem actief kunt inzetten om meer balans, rust en vitaliteit in je leven te brengen. Het is een transformerende ervaring die verder gaat dan alleen ademhaling: het is een reis naar een dieper contact met jezelf.
Waarom deze Workshop voor jou is:
In onze hectische wereld, waarin stress en prikkels ons dagelijks omringen, vergeten we vaak de kracht die we allemaal al in ons hebben: onze adem. Door bewuster en effectiever te ademen kun je direct invloed uitoefenen op je lichamelijke, mentale en emotionele welzijn. In deze workshop begeleid ik je stap voor stap naar meer rust, energie en een dieper gevoel van vrijheid.
Je zult ontdekken hoe je door middel van eenvoudige ademhalingstechnieken spanning loslaat, je energie verhoogt, beter slaapt en zelfs diepere emoties kunt verwerken. Het resultaat? Meer focus, een verbeterde gezondheid en een intens gevoel van vreugde en ruimte in je leven.
DATUM 3-DELIGE ADEMREIS: Maandag 16, 23 & 30 september
Tijd: 19.30 tot 22.00
WAT JIJ GAAT LEREN:
• Hoe werkt mijn ademhaling echt, en hoe kan ik deze optimaliseren?
• Hoe kan ik stress, spanningen en zelfs angsten verminderen?
• Hoe kan ik mijn energieniveau duurzaam verhogen?
• Hoe kan ik mijn nachtrust verbeteren en verfrissender maken?
• Hoe kan ik mijn innerlijke rust vergroten en meer in contact komen met mijn lichaam?
WAT JE NA DE WORKSHOP KUNT VERWACHTEN:
• Je zult in staat zijn om stress en spanningen beter te beheersen, zelfs in uitdagende situaties.
• Je leert technieken die je immuunsysteem een gezonde boost kunnen geven.
• Je brengt meer rust in je gedachten, wat je helpt om emoties beter te voelen en te verwerken.
• Een verhoogd energieniveau dat je de hele dag door ondersteunt.
• Een diep gevoel van ontspanning en welzijn dat je slaap verbetert.
• Een hernieuwd contact met je hart, hoofd en lichaam, waardoor je meer in balans komt.
• Meer focus, concentratie en een heldere geest.
• Het ervaren van een diep gevoel van vrijheid, ruimte en geluk.
WAT DEELNEMERS ZEGGEN:
"Deze ademreis heb ik als indrukwekkend ervaren en raad ik iedereen aan die nieuwsgierig is naar de invloed van ademhaling. Marloes zorgt met haar rustgevende stem dat je de oefeningen goed begrijpt en optimaal mee kunt doen. Ik pas nog regelmatig oefeningen toe en heb daar veel baat bij"
-Marjanne, deelnemer eerdere editie.
"De training is leerzaam en zit goed in elkaar. De ademoefeningen en tips zijn, praktisch en makkelijk toepasbaar" – Ruurd, deelnemer vorige editie.
GOED OM TE WETEN!
Tijdens deze 3 dagen leer je diverse ademhalingstechnieken, van eenvoudige tot meer geavanceerde oefeningen. Elke sessie bouwt voort op de vorige, zodat je stap voor stap je ademtechnieken kunt verdiepen. De kleine groepssetting zorgt voor persoonlijke aandacht en een veilige, warme sfeer waarin je jezelf helemaal kunt laten gaan.
Als je een van de onderstaande situaties herkent, neem dan vooraf contact met me op. Samen kunnen we bespreken of deze ademreis geschikt voor jou is:
• Zwangerschap
• Epilepsie
• Gevoeligheid voor psychoses
• Burn-out
• Paniekaanvallen
• Actief trauma met dissociatie of herbelevingen
ANNULERINGSBELEID: Bij onverhoopte omstandigheden kun je tot 3 dagen van tevoren annuleren en krijg je je ticketwaarde teruggestort (minus €0,80 transactiekosten). Na die tijd is annuleren niet meer mogelijk, maar je kunt wel iemand anders in jouw plaats laten komen – zolang dit bij de start van de ademreis gebeurt.
Heb je vragen of wil je meer informatie?
Stuur me gerust een bericht, ik help je graag verder!
