Ademkracht Retreat: Adem, IJs, Cacao & Microdosing

Een ééndaags-retreat met microdosing, cacao, meditatie, ademwerk en een ijsbadsessie voor zowel mannen als vrouwen. Dit alles inclusief een heerlijke verse lunch.

Voel je welkom bij het retreat van Ademkracht Retreats op zaterdag 12 oktober 2024, waar we diepe connectie tussen lichaam geest en ziel verkennen. Laat de drukte of stress van het dagelijks leven achter je en ontdek de transformatieve kracht van een dag helemaal voor JOU.

Stap uit je comfortzone en omarm de kracht van microdosing, cacao, ademwerk en koudetraining.
Ga mee op retreat en laat je dagelijks leven even volledig achter je.

☕️We beginnen de dag met een authentieke cacaoceremonie, waarbij we de magie van de cacao haar werk laten doen om onze harten te openen en onze zintuigen te prikkelen, waardoor je in een nog diepere verbinding met jezelf en je gevoel komt.

🍄Voor wie wil is er microdosing* beschikbaar, waarmee het bewustzijn wordt vergroot en we de ademreis nog meer kunnen verdiepen.

🫁 Tijdens een magische en verdiepende ademsessie gaan we op reis in ons eigen lichaam. Door de kracht van de adem en het toepassen van lichaamswerk kunnen opgeslagen emoties en spanningen, die zich jarenlang hebben vastgezet in het lichaam, loskomen. Je kunt allerlei waanzinnige sensaties gaan ervaren en alles is welkom!

Laat je leiden door ons als ervaren coaches en laat de adem jouw gids zijn naar innerlijke rust en kracht.

Na de ademsessie is er tijd om alvast een stukje te integreren en te aarden, waarna we met z'n allen van een verse lunch zullen genieten.

🧊 De middag staat in het teken van IJS. Ervaar de ongelooflijke sensatie in lichaam en geest en voel hoe je zenuwstelsel een boost krijgt. Voel hoe de kou je doet herleven, je laat stralen en fit laat voelen. Onze ervaren ijsbad- coaches nemen je stap voor stap en in alle rust mee in dit proces en zorgen voor een veilige en mooie ervaring voor iedereen. We zullen dieper ingaan op de gezondheidsvoordelen van koudetraining zodat je de ervaring optimaal kunt meenemen in je dagelijks leven. Is een geheel ijsbad iets teveel van het goede? No worries, we hebben een scala aan alternatieve oefeningen ter beschikking.

🧘🏻‍♀️We sluiten de dag af met een sharing en een ontspannende meditatie, zodat we de ervaringen van de dag optimaal kunnen laten bezinken en meenemen in ons dagelijks leven.

Dit is jouw kans om te groeien, meer in het hier en nu te komen, in verbinding te komen met jezelf én op een laagdrempelige manier kennis te maken met ademwerk, cacao, microdosing en koudetraining.

📍Locatie
Voor deze editie van Ademkracht Retreats reizen we af naar de prachtige Sisteryurt in Grootschermer.

Praktische informatie
📆12 oktober 2024
🕙10:30 t/m 17:00 (vanaf 10:15 inloop)
🌈Deze editie van Ademkracht Retreats is toegankelijk voor zowel mannen als vrouwen
📍Sisteryurt in Grootschermer, Molendijk 1A, 1843HD Grootschermer
💌Uitwisseling €130 incl. btw
Met early bird korting voor €120 incl. btw (geldig t/m 9-9-2024) - code ADEMKRACHT

*Microdosing houdt in dat je een zeer lage dosis (1/20e van een volledige dosis) van een psychedelische substantie neemt, in dit geval de truffel (geheel legaal en geheel natuurlijk). Bij microdosing ervaar je géén psychedelische trip of visuele verstoringen. Je raakt dus niet onder invloed; je neemt alleen subtiele effecten waar.
In combinatie met cacao en ademwerk zorgt dit ervoor dat je diepere en diepgaandere ervaringen hebt dan bij alleen ademwerk, maar zonder dat je een volledige dosis hoeft te nemen of lang verbonden ademwerk hoeft te doen.
Tijdens het Retreat is de microdosing optioneel (dit geldt overigens voor alle onderdelen).
Net als bij ademwerk dienen we hier rekening te houden met contra-indicaties.