Workshop stress oplossen voor leerkrachten & IB'ers

Ervaar jij als leerkracht of IB'er regelmatig onrust & stress door alle hectiek op school? Zie je dat de druk op jouw leerlingen steeds meer toeneemt? In de klas en ook daarbuiten? Zou jij graag met plezier en zelfvertrouwen voor de klas staan? Gun je ook jouw leerlingen ontspanning en plezier? Dan is de Workshop stress oplossen voor leerkrachten & IB'ers precies wat je zoekt!

Tijdens deze workshop van 2x2 uur leer je zelf je stress herkennen en oplossen. Vervolgens leer je ook hoe je dit met de leerlingen in jouw klas of op school doet. We doen dit volgens de ontstress-methode van Live the Connection. In 5 eenvoudige stappen los jij in 5 minuten zelf je stress op van dagelijkse situaties. Ik demonstreer deze methode, waarna we dit uitgebreid gaan oefenen samen. Zo merk jij direct het verschil als je onrust en stress verdwijnt. Daarnaast krijg je veel informatie over hoe stress werkt in je brein. En over de impact van stress op je lichaam en de relatie met jezelf en anderen. In deel 2 leer je werken met de speciale kinderversie voor jouw leerlingen.

Datum & tijd (2 avonden)
- Donderdag - 6 & 13 juni 2024 - 19:30-21:30 uur via Zoom

Programma deel 1:
- Wat is stress en waarom heb je stress?
- Hoe merk je stress op? Herken de signalen
- Hoe reageer jij in stress? Herken je stressreactie
- Leer stress oplossen in 5 minuten

Programma deel 2:
- Ruimte voor vragen en samen oefenen
- Maak kennis met de speciale kinderversie: ABC, ik doe mee!
- Leer werken met de kinderversie, zowel in groepen als individueel
- Ondersteunend materiaal om samen met de kinderen in je klas stress op te lossen, zoals een lied en verhaal

Wat deelnemers zeggen:
- "De leerlingen in mijn klas zijn niet meer zenuwachtig voor hun spreekbeurt!" - Fiene
- "Na het toepassen voel je je veel meer ontspannen" - Willemijn
- "Zeer effectief en in duidelijke taal uitgelegd!" - Nicole