Met mijn workshops bied ik concrete tips & tools om de negatieve spiraal van stress en vermoeidheid te doorbreken.
Ik ben Irene Pennings en ik organiseer workshops ontstressen & leefstijl.
- Stress oplossen: Ik leer jou hoe je je eigen stress oplost in minder dan 5 minuten, zodat je zelfredzaam wordt. Het is zo simpel dat ieder kind dit eigenlijk al op de basisschool zou mogen leren.
- Leefstijl: Bewustwording van de impact van leefstijl op je energieniveau. Ik geef je veel praktische tips om vaker te ontspannen, gezonder te eten en meer te bewegen.
Daarnaast begeleid ik mensen in mijn holistische leefstijlpraktijk naar de beste versie van zichzelf. Ik help jou van je stress, fysieke klachten en vermoeidheid af met behulp van leefstijl- en mind-interventies.
