Workshop Ontstressen

Over dit evenement

Tijdens deze workshop van 2x2 uur leer je jezelf bevrijden van stress. Dit doen we volgens de ontstress-methode van Live the Connection. In 5 eenvoudige stappen ben jij binnen 5 minuten verlost van je stressvolle situatie. Ik demonstreer deze methode, waarna we dit uitgebreid gaan oefenen samen. Zo ervaar jij wat het is om jezelf los te maken van stress. En hoe je dit voortaan zelf altijd kunt blijven doen, iedere keer als je stress ervaart. Daarnaast krijg je veel informatie over hoe stress werkt in je brein en leer je stress herkennen.

Datum & tijd (2 avonden)
- Dinsdag - 19 & 26 september 2023 - 19:30-21:30 uur via Zoom

Programma
- Wat is stress? Waarom heb je stress?
- Hoe merk je dat je stress hebt?
- Ontstress in minder dan 5 minuten
- Ontstressen dagelijks toepassen
- Voldoende ruimte voor vragen

Wat deelnemers zeggen:
- "Ik ben relaxter geworden" - Alies
- "Simpel en te gebruiken in elke situatie" - Lucyna
- "Na het toepassen voel je je veel meer ontspannen" - Willemijn

Boek je tickets

Nederlands

Dit evenement is al geweest en de ticketverkoop is gesloten.

Bekijk meer evenementen van Irene in Balans

Neem contact op met de organisator

Over de organisatie

“Zet de eerste stap naar jouw leven vrij van pijn, stress & vermoeidheid”

Met mijn workshops bied ik concrete tips & tools om de negatieve spiraal van stress en vermoeidheid te doorbreken.

Irene in Balans

Bekijk profiel

Neem contact op met de organisatie

Reviews

Hélène Servaes

Workshop Ontstressen

Heel rustig, heel zinvol, goed uitgelegd. Hoopgevend. Alleen is voor mij het tempo van de theorie vééééél te traag. Misschien de moeite om dit te polsen bij anderen? Groetjes Hélène

Lees meer