Loading...
of
Heb je nog geen account?
Maak een nieuwe aan.

Stress oplossen in 5 minuten | Workshop Ontstressen

Friday 24 May 2024 van 9:00 tot 11:00

Online

Over dit evenement

Tijdens deze workshop van 2x2 uur leer je zelf je stress oplossen. Dit doen we volgens de ontstress-methode van Live the Connection. In 5 eenvoudige stappen ben jij binnen 5 minuten verlost van je stressvolle situatie. Ik demonstreer deze methode, waarna we dit uitgebreid gaan oefenen samen. Zo ervaar jij wat het is om jezelf te bevrijden van onrust. En hoe je dit voortaan zelf kunt blijven doen, iedere keer als je stress ervaart. Daarnaast krijg je veel informatie over hoe stress werkt in je brein en leer je stress bij jezelf herkennen.

Datum & tijd (2 ochtenden)
- Vrijdag - 24 & 31 mei 2024 - 09:00-11:00 uur via Zoom

Programma
- Wat is stress en waarom heb je stress?
- Hoe merk je stress op? Herken de signalen
- Hoe reageer jij in stress? Herken je stressreactie
- Leer ontstressen in minder dan 5 minuten
- Ruimte voor vragen en samen oefenen

Wat deelnemers zeggen:
- "Simpel en te gebruiken in elke situatie" - Lucyna
- "Een eye-opener!" - Marlies
- "Zeer effectief en in duidelijke taal uitgelegd!" - Nicole
- "Ik ben relaxter geworden" - Alies
- "Na het toepassen voel je je veel meer ontspannen" - Willemijn

Over de organisatie

“Zet de eerste stap naar jouw leven vrij van pijn, stress & vermoeidheid”

Met mijn workshops bied ik concrete tips & tools om de negatieve spiraal van stress en vermoeidheid te doorbreken.

Reviews

Hélène Servaes

Workshop Ontstressen

Heel rustig, heel zinvol, goed uitgelegd. Hoopgevend. Alleen is voor mij het tempo van de theorie vééééél te traag. Misschien de moeite om dit te polsen bij anderen? Groetjes Hélène

Lees meer

Stress oplossen in 5 minuten | Workshop Ontstressen

Meer evenementen van Irene in Balans

Thursday, 04 Jul. om 19:30
Stress oplossen in 5 minuten | Workshop Ontstressen
Irene in Balans
Bewustzijnsontwikkeling Gezondheid Persoonlijke Ontwikkeling
Friday, 05 Jul. om 09:00
Stress oplossen in 5 minuten | Workshop Ontstressen
Irene in Balans
Bewustzijnsontwikkeling Gezondheid Persoonlijke Ontwikkeling

Ook een event posten? Begin gelijk! Het is gratis.

Dit vind je misschien ook interessant

Saturday, 12 Oct. om 13:30
Jaargroep stembevrijding vrouwencirkel 2024-2025 ZATERDAG
Inge Berkhout Stembevrijding ~ Volg JOUW beweging
Stembevrijding Persoonlijke Ontwikkeling Vrouwencirkels
Thursday, 20 Jun. om 20:00
Neem je borsten in eigen handen!
Centrum voor Vrouwen - Claudia van het Kaar
Vrouwen workshops Gezondheid Vrouwencirkels
Thursday, 27 Jun. om 17:00
Triskal Festival
Hof van Moeder Aarde
Festivals Bewustzijnsontwikkeling Live muziek
Sunday, 23 Jun. om 09:30
Yoga Flow (in nature)
BloteVoetenPark Brunssum
Yoga Natuur Bewustzijnsontwikkeling
Made with ♥ Copyright 2024 hipsy.nl