Slow Grounding Flow met Simon Rowe

Aardende en harmoniserende bewegingen, zachte helende houdingen en een diepe, trage ademhaling nodigen je zenuwstelsel uit zich te ontspannen en ‘resetten’. We associëren Yin yoga vaak met stilte en weinig beweging, maar Yin-energie kan ook worden verkend met behulp van beweging. Volgens de yogatraditie is het gebruik van zachte en vloeiende beweging en ademhaling juist nodig om spanning los te laten die de stroom van levensenergie (Prana) blokkeert.

SLOW FLOW
Door dicht bij de grond te blijven en te werken met zwaartekracht en lichaamsgewicht open je het lichaam op een natuurlijke en moeiteloze manier. Ervaar hoe je beweging kunt initiëren vanuit de ademhaling en hierdoor het lichaam voedt met helende Prana. Deze workshop richt zich op aarden (Slow Flow) en verzachten (Gentle Vinyasa).

Simon's lessen zijn geïnspireerd door zijn studie van (Lunar) Prana Flow Yoga, Release technieken, Somatic bodywork & Tensegrity, Chinese Qi-oefeningen en bewegingsmeditatie. Een yogavorm die zeer geschikt is bijvoorbeeld voor mensen die herstellen van een burn-out, senioren, mensen die hun handen en polsen willen ontzien, voor wie vinyasa te intens is en yin te rustig.

DOCENT
Simon Rowe is YACEP & ERYT 500 registered teacher & teacher trainer. He has a wealth of teaching experience and has studied globally with some of the leading pioneers of Energetic Yoga, conscious movement and sacred practice. Simon calls his teachings the Art of Flow, a combination of dynamic breath & energy work, solar & lunar energetic Yoga, movement meditation and sound alchemy. His workshops & trainings have been hosted by some of the leading studios in the Netherlands and the Dutch Ministry of Defence. He has been featured regularly at festivals in the Netherlands and abroad.

AANMELDEN via https://club-yoga.nl/workshops-events/