PLAY Nijmegen - Ontspanningsworkshop

★ Ontspanningsworkshop: stilstaan bij de (on)rust in jezelf ★
Waah! Wat is het leven soms veel en hectisch! Zoveel prikkels, drukte in je agenda, drukte in je hoofd!

Herken je dat? Verlang jij dan ook naar een rustpunt? Een moment van vertraging en verstilling in de drukte om je heen? Deze avond staat helemaal in het teken van het ervaren van die rust. We gaan de spanning gewaar worden die in ons lichaam aanwezig is. Thuiskomen in ons lijf, bij onszelf, in de weg naar ontspanning. Overgave aan de innerlijke stilte.

Dat doen we door onder andere te mediteren op verschillende manieren. Wist je bijvoorbeeld dat je ook lopend kunt mediteren? Daarnaast zullen diverse oefeningen je uitnodigen tot meer ontspanning. We gaan bijvoorbeeld ervaren hoe we rust kunnen vinden te midden van anderen. En we staan stil bij de vraag hoe we meer ontspanning kunnen ervaren in ons dagelijks leven. Het wordt een afwisselende workshop vol aandacht voor jouw innerlijke rust!

★ Over Janneke ★
Janneke chilt graag op een fijne zonnige dag op haar knuffelbank met een goed boek, een heerlijk verfrissend drankje en muziek van Thievery Corporation op de achtergrond. Naast mediteren, slapen, schrijven en dansen, spreekt ze graag geleide meditaties in, waarbij haar rustige stem mensen uitnodigt tot ontspanning. Deze avond leidt haar creatieve docentschap naar het landschap van rust, waarin ze haar ervaring met meditatie, mindfulness en tantrische oefeningen samenbrengt.

~~~~~~~ Praktisch ~~~~~~~
►Voor: Speelse 20-ers en 30-ers
►Door: Janneke
Ben je boven de 40? Sorry, dan past Freedive beter bij je.
Kom je al langer bij Play? Stuur ons dan even een berichtje.
►Inloop: 19:15
►Workshop: 19:30 - 22:00
►Napraten/chillen: 22:00-22:15
►Locatie: Sarvata, Schependomlaan 17e, 6542 RL Nijmegen
►Kosten: €17,- of een strip van je PLAY strippenkaart.
►Deze workshop wordt gegeven in het Nederlands.

►Kaartjes: Vooraf via Hipsy
►Heb je een kaartje gekocht maar kun je toch niet meer komen? Laat ons dit dan zo snel mogelijk weten via nijmegen@playcommunity.nl.

►Heb je corona, schurft of iets anders rottigs? Beterschap! We zien je graag weer als je beter bent.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Over PLAY!

PLAY = een community voor 20ers en 30ers die willen voelen dat ze leven! Het leven is zo'n rijke ervaring die geleefd wil worden! Hoe kom je in die diepte in jezelf en in contact met elkaar op authentieke manier, zonder hulp van alcohol of drugs? Niets moet, alles mag, come as you are.

Keywords: Positive vibes, openheid, natural high, vrijheid, gezond, PLAY revolution, verdieping, meditatie, mindfulness, trouw aan jezelf en verbinding met elkaar.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
► MEER INFO
Op de website vind je meer info en foto’s, van andere PLAY! festivals en evenementen
www.playcommunity.nl
Like onze PLAY! Facebookgroep:
https://www.facebook.com/playnijmegen
Join de PLAY! Facebookgroep:
https://www.facebook.com/playcommunity/
► Wil je op onze mailinglijst?
https://bit.ly/PlayNijmegenNieuwsbrief

► Zet je jezelf op ‘Going’?
► En nodig je ook je vrienden uit?
► Hoe meer zielen, hoe meer PLAY!