PLAY Nijmegen - Ademcirkel

Er komt weer een ademcirkel bij PLAY Nijmegen! Dit maal begeleid door ademwerk begeleider Joost Bakker en zijn partner Sophia ‘t Hart. Ben jij benieuwd naar de magie en de helende kracht van ademwerk? En wil je dit graag ervaren in een fijne groep PLAY'ers? Zorg dan dat je erbij bent!

Deze ademcirkel is iets voor jou als je graag meer in contact wilt komen met je gevoelens, lichaam en geest. De avond is een uitnodiging om onder begeleiding van muziek en stem, onder leiding van Joost, een innerlijke reis aan te gaan voor het integreren van emoties, herinneringen, patronen of zelfs trauma's.

De avond start met verbindingsoefeningen en meditatie om in contact te komen met onszelf. Daarna gaan we over op de ademsessie die tussen de 45 en 60 minuten zal duren. Daarna is er tijd om tot rust te komen, en de gelegenheid om ervaringen met elkaar te delen en te integreren wat er tijdens de sessie is gebeurd. Tijdens de avond zijn meerdere spaceholders aanwezig die zorgen voor een veilige setting.

Onze adem is een prachtige toegangspoort tot inspiratie, moed, hogere energie, gevoel, helderheid, vitaliteit en soms ook het ontwortelen van depressie.

Waarschuwing: Als je lijdt aan ernstige gezondheidsproblemen, zoals: hart- en vaatziekten, epilepsie, ernstige schildklier-, hersen- of maagproblemen, aanzienlijke hoge bloeddruk of andere verwondingen, raadpleeg dan je arts voor deelname. Geef dit ook aan bij de facilitator (Joost) :) Deelname is vanuit eigen verantwoordelijkheid voor je gezondheid.

Aanbeveling: Gebruik van tevoren geen stoffen die je zenuwstelsel beïnvloeden en geen te grote of zware maaltijd. Houd de maag licht, omdat we de adem naar deze plek in ons lichaam zullen leiden.

★★★ MEENEMEN ★★★
Waterfles (water is beschikbaar, maar een fles is handig)
Warme kleding die je ook uit kunt trekken (zoals een trui en warme sokken) (lichaamstemperatuur kan verschuiven tijdens ademwerk)
Als je wilt, kun je iets meenemen om toe te voegen aan het altaar (kristal, bloem, enz.)

★★★ OVER JOOST EN SOPHIA ★★★
Sinds begin 2020 is Joost in aanraking met meditatie, yoga en ademwerk. Hij heeft zich ondertussen laten opleiden tot yoga docent en ademwerk begeleider en heeft in de afgelopen jaren bij verschillende ademwerk en stilte retraites deelgenomen of geholpen. In 2023 heeft hij wekelijks ademwerk cirkels in Utrecht begeleid en ook een aantal tijdens verschillende Play! festivals. Sophia ondersteunt Joost tijdens de sessies. Zelf komen Joost en Sophia als deelnemer al meer dan een jaar bij Play! Utrecht. Meer informatie is te vinden op de website: https://linktr.ee/jocobas

~~~~~~~ Praktisch ~~~~~~~
►Voor: Speelse 20-ers en 30-ers
►Door: Joost Bakker & Sophia ‘t Hart
Ben je boven de 40? Sorry, dan past Freedive beter bij je.
Kom je al langer bij Play? Stuur ons dan even een berichtje.
►Inloop: 19:15
►Workshop: 19:30 - 22:00
►Napraten/chillen: 22:00-22:15
►Locatie: Sarvata, Schependomlaan 17e, 6542 RL Nijmegen
►Kosten: €17,- of een strip van je PLAY strippenkaart.
►Deze workshop wordt gegeven in het Nederlands.
►Kaartjes: Het liefst vooraf via Hipsy
Als er nog plek over is, kun je aan de deur nog een kaartje kopen (contant of pin)
►Heb je een kaartje gekocht maar kun je toch niet meer komen? Laat ons dit dan zo snel mogelijk weten via nijmegen@playcommunity.nl.
►Heb je corona, schurft of iets anders rottigs? Beterschap! We zien je graag weer als je beter bent.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Over PLAY!
PLAY = een community voor 20ers en 30ers die willen voelen dat ze leven! Het leven is zo'n rijke ervaring die geleefd wil worden! Hoe kom je in die diepte in jezelf en in contact met elkaar op authentieke manier, zonder hulp van alcohol of drugs? Niets moet, alles mag, come as you are.
Keywords: Positive vibes, openheid, natural high, vrijheid, gezond, PLAY revolution, verdieping, meditatie, mindfulness, trouw aan jezelf en verbinding met elkaar.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
► MEER INFO
Op de website vind je meer info en foto’s, van andere PLAY! festivals en evenementen
www.playcommunity.nl
Like onze PLAY! Facebookgroep:
https://www.facebook.com/playnijmegen
Join de PLAY! Facebookgroep:
https://www.facebook.com/playcommunity/
► Wil je op onze mailinglijst?
https://bit.ly/PlayNijmegenNieuwsbrief