Yoga Special: Relax & Restore

Vanavond mag je je laten zinken in een 2 uur durende Restorative Yoga sessie.
Restorative Yoga is een diep herstellende vorm van yoga die erop gericht is jouw zenuwstelsel te kalmeren en terug in balans te brengen. Wanneer je momenteel veel stress ervaart, in een burn-out zit of gewoon toe bent aan diepe ontspanning, is deze sessie een cadeautje. Restorative houdingen zijn voornamelijk liggende poses die je 10-20 minuten aanhoudt. Door langer in een houding te verblijven activeer je de "relaxation response" in jouw systeem. Beetje bij beetje laat je steeds meer spanning los.

Terwijl jij in de houdingen verblijft, maak ik gebruik van soundhealing, stilte, geur, mijn stem of waar nodig aanraking. Ik zet datgene in wat ervoor zorgt dat je helemaal kunt zakken in de stilte in jezelf.

De sessie vindt plaats in mijn prachtige praktijk in Rijsbergen. Deze is gelegen midden in de natuur, omring door bos.

Na deze special ben je bevrijd van fysieke of mentale spanningen, voel je je opgeladen, en slaap je beter.

Inloop vanaf 19:15 uur