Mini Lente Retreat

Op deze prachtige lente dag nodig ik jou weer uit voor een mini lente retreat. Een dag om helemaal los te komen van je dagelijkse routine en to do-lijstjes. We gaan onze batterijen opladen, de ramen open zetten, het stof van ons afkloppen en we activeren onze levensenergie na die lange, donkere winter. Zo kunnen we alle nieuwe ideeën en projecten, die in de winter als zaadjes diep onder de grond hebben gelegen, tot bloei brengen. We bewegen met de natuur mee, van de yin-energie van de winter naar de meer uitbundige yang-energie van de lente en de zomer.
Hiervoor gebruiken we onder andere meditatie om de derde chakra te openen, flow yin yoga en verschillende ademhalingstechnieken, want: Breath is Life. Onze ademhaling zorgt ervoor dat vitale levensenergie iedere cel en ieder orgaan kan bereiken en helen. Er zijn talloze ademhalingstechnieken om bijvoorbeeld stress te verlagen, beter te slapen, je krachtiger en vitaler te voelen en je immuunsysteem te versterken.
We eindigen deze middag met yoga nidra en prachtige klankschaal sessie om het balans in ons lichaam te stimuleren.
Deze middag is bedoeld om weer terug in je kracht te komen zodat je fris en fruitig de zomer in kan.

Hoe ziet het magische lente programma eruit?
13:40 Inloop, kopje thee en lekkers
14:00 Start programma / Welkom / Inzicht kaarten
Meditatie
Flow yin yoga
Ademsessie
Soundhealing met Kristallen en tibetaanse klankschalen
Yoga Nidra
17:30 Einde

Wanner : 11 mei 2024
Locatie: Hoenderik 7, Sportstudio Elst (GLD)
Kosten: €48


Praktisch:
De telefoon blijft buiten beeld tijdens deze sessie, net zoals de tassen, jassen, schoenen, horloges etc.
Deze mogen jullie boven in de kleedkamers neerzetten (borg €2) of boven naast de zaal.

Reservering en annulering:
Bij annulering is er geen mogelijkheid voor restitutie, maar je mag je plekje wel aan iemand anders anders weggeven.

Bij vragen neem gerust contact op!

https://www.facebook.com/PraktijkStatera/

https://www.instagram.com/praktijk_statera/


Liefs Petra ❤️🪷🌸