Yin Yoga Vierluik - Compassie en Frustratie

• Compassie en Frustratie •

Tijdens dit vierluik duiken we diep in de thema's compassie en frustratie, die horen bij dit moment van het jaar. De maand april staat in het teken van de vraag wat jij nu de wereld in mag brengen, en daar over dromen. De plannen mogen vorm krijgen, maar er is nog geduld nodig. De kiemen die eerder zijn opgekomen zijn nog kwetsbaar en mogen rustig bekeken worden. Alles wat al wat meer vorm heeft gekregen mag ‘schoon’ gemaakt worden, waarbij de schoonheid meer zichtbaar wordt.

Het is een prachtige tijd om nieuwe wensen te dromen. Om de ideeën die je hebt gekregen in het afgelopen seizoen duidelijker te visualiseren. Of om dromen te creëeren: wat zou jij doen als je helemaal vrij was? Welke nieuwe mogelijkheden zijn er? Je bent namelijk helemaal vrij… En alles is mogelijk!

In de yin lessen betekent dit dat we ons op het Chinese element 'Hout' gaan richten. Dit element wordt in de Chinese 5-elementen theorie geassocieerd met de organen Lever en Galblaas en bijbehorende meridianen.

Tijdens de lessen leer je over deze tijd van het jaar, de bijbehorende organen en meridianen en hun functies, kenmerken en kwaliteiten. Je ervaart je eigen lichaam en hoe jij je verhoudt tot dit element en deze tijd van het jaar.

Les 1: De lever (14 april)
Les 2: De galblaas (21 april)
Les 3: Het element hout (28 april)
Les 4: Compassie en Frustratie (12 mei)

Wil je eerst meer weten over wat Yin Yoga is? Ik heb hier een filmpje over opgenomen: https://www.youtube.com/watch?v=AbdQvzDBKo8

Praktisch:
💛 Kosten
Voor dit vierluik betaal je 40 euro. Je kunt mij mailen om een factuur te krijgen, je kunt er ook voor kiezen om via Hipsy te betalen.

💛 Dagen en tijden
De lessen zijn op donderdagavond van 19:30 - 20:30

💛 Locatie
De les is online, in jouw eigen vertrouwde omgeving
Na aanmelding ontvang je log in gegevens voor Jitsi, het open source platform wat ik gebruik om mijn lessen aan te bieden.

💛 Benodigdheden
- Een zachte ondergrond; yogamatje, fijne dikke deken of groot schapenvel
- Een meditatiekussen (of iets anders om in jouw meditatiehouding te zitten)
- Dekens, kussens, blokken (of een dik boek)

💛 Meer over mij
www.houseofmetta.nl