Extra lange Zomereditie - XL restorative yoga, reiki en yoga nidra

Zo tegen het einde van de zomervakantie heb ik een extra lange sessie Restorative yoga, reiki en yoga nidra voor jou. Deze avond is Zelfzorg To The Max!

Zet hem in als welkome toevoeging aan jouw zomervakantie. Of misschien als jouw invulling van de zomerperiode waarin jij gewoon doorwerkt.

De weldadige combinatie van deze prachtige technieken brengt je diepe ontspanning en zelfzorg en een meditatieve, helende ervaring. Je ontspant, laadt op en herstelt.

Geschikt voor iedereen. Ook (en speciaal) als je hoge stress ervaart, herstellend bent van ziekte of behandelingen, leeft met chronische pijn of vermoeidheid, of een burn-out hebt.

Restorative yoga helpt je zenuwstelsel te kalmeren. Daardoor kan je batterij weer opladen en krijg je hernieuwde energie. Dat ondersteunt je herstel en dat voel je, zowel geestelijk als lichamelijk.

In de zittende/liggende houdingen ondersteunen we het lichaam volledig met bolsters, kussens en dekens. Zo kunnen je spieren zich ontspannen. Ik begeleid je aandacht naar je lichaam en adem, waardoor je nog verder ontspant.
Zo brengt Restorative yoga je diepe rust, ontspanning en herstel. Alsof je aan de oplader hebt gelegen!

In deze sessie kun je ook reiki (universele energie) ontvangen als je dat wilt.

Na 2 uur volgt een heerlijke yoga nidra van 30 minuten, die je in een nog diepere ontspanning en een meditatieve staat van zijn brengt en helend voor je kan werken.

Om 21.30 uur sluiten we de sessie af en kun je, voordat je weer de deur uitgaat, eerst nog even landen met een kop thee en wat lekkers.

De sessie gaat door bij minimaal 4 deelnemers. Je hoort dit uiterlijk maandag van tevoren.

Wil je bij deze heerlijke avond voor jezelf aanwezig zijn? Meld je dan snel aan :-)