Breathwork & Cacao

Breathwork & Cacao donderdag 27 juni

Een ademcirkel nodigt je uit om met jezelf te zijn en alles wat van binnen leeft of wakker wil worden. Het geeft je vaak veel inzicht in jezelf. Ademwerk herstelt het contact met je intelligente lijf.

Ceremoniële cacao staat bekend om zijn potentieel om het hartcentrum te activeren en te ondersteunen in het proces van emotionele heling.
Vandaar dat wij deze combinatie zo mooi vinden om jullie nog meer ruimte in jezelf en jouw eigen processen te geven. Vooraf stem je af op jouw intentie, vraag, thema of specifieke plek van activatie in je lichaam. Daarmee ga je de sessie in.

Er is alle ruimte voor jou(w proces) om op fysiek, mentaal en emotioneel niveau spanning, stress en ongemak los te laten. Na afloop voelen mensen zich vaak ontspannen, tintelend en levend en heel dicht bij zichzelf.

Voor deelnemers:
Zorg er voor dat je de dagen voorafgaand aan de ceremonie genoeg water drinkt om je lichaam alvast te hydrateren. Drink ook genoeg water na de ceremonie.
Zorg ook dat je lichte maaltijden eet voordat je de cacao ceremonie in gaat.

Een cacao ceremonie wordt onder andere afgeraden wanneer je:
~ Antidepressiva gebruikt of 5HTP-supplementen slikt
~ Zwanger bent of borstvoeding geeft
~ GERD hebt
~ Niet volwassen bent
~ Een hoge bloeddruk hebt
~ Een te lage bloeddruk hebt
~ In het verleden hypergevoelig was voor stimulerende middelen zoals caffeine
~ Bij het gebruik van medicatie die mogelijk kan worden tegengewerkt door de cacao. Overleg bij twijfel altijd met je behandelend arts.


*Zo’n 3 uur voor de cacao ceremonie moet je eigenlijk niks meer eten. Voor die tijd kun je het beste lichte maaltijden eten dat snel verteerd wordt. Zo werkt de cacao ook sneller. Denk bijvoorbeeld aan: salades, fruit.

💊 Let op: Omdat we veel inademen en gecontroleerde stress aanbrengen en het lichaam activeren, is ademwerk niet altijd aan te bevelen.
Contra-indicaties:
• Hoge bloeddruk
• Hart- en vaatziekten, waaronder angina pectoris, eerdere hartaanval of beroerte
• Ernstige psychosomatische problemen (bij twijfel ook graag even contact)
• Ernstige astma (bij matige astma ook graag even contact, zodat we samen even kunnen kijken wat mogelijk is voor jou, het is belangrijk om je inhalator mee te brengen naar de sessie)
• Diabetes (elk type)
• Aneurysma of diagnose van welke aard dan ook
• Glaucoom
• Netvliesloslating
• Paniekaanvallen, PTSS of heftig trauma (bij twijfel graag even contact van te voren, 1 op 1 (adem)coaching is dan wellicht passender. Kijk op https://dejasvanjos.nl/ voor meer info)
• Actief gebruik van recreatieve drugs
• Gebruik van medicijnen die de hersenstructuur veranderen, antidepressiva, ADD- en OCD-medicijnen, enz
• Ongecontroleerde schildklieraandoeningen
• Epilepsie of voorgeschiedenis van epileptische aanvallen
• Zwangerschap

Er is voldoende professionele begeleiding beschikbaar en er kan 1 op 1 ondersteuning gegeven worden, maar een bepaalde mate van zelfregulering en jezelf kunnen dragen is gewenst. Ademwerk is veilig, maar geschied altijd op eigen risico. Je bent zelf aansprakelijk en verantwoordelijk bij deelname aan een ademcirkel. Bij twijfel en vragen raadpleeg ons en/of je huisarts.

Wij kijken er naar uit je te ontmoeten.

Liefs Josien en Madeleine