Workshop: Functioneel ademen

Wil jij meer rust ervaren in je dagelijkse leven? Ben je vaak gestrest en op zoek naar een manier om hiermee om te gaan? Dan is mijn workshop "Navigeer met je adem door het dagelijks leven" iets voor jou!

Tijdens deze workshop leer je hoe je met behulp van je ademhaling controle kunt krijgen over stress, spanning en emoties. We gaan aan de slag met praktische ademhalingstechnieken die je direct kunt toepassen in je dagelijks leven. Of je nu constant in de weer bent of gewoon behoefte hebt aan meer rust, deze workshop is geschikt voor iedereen die wil leren ontspannen en beter om wil gaan met stress.

Je leert onder andere:

♡Wat het effect is van je ademhaling op hoe je je voelt, denkt en je lichaam ervaart
♡Hoe je bewust kunt ademen om stress te verminderen
♡Technieken voor diepere ontspanning en innerlijke rust
♡Hoe je je ademhaling kunt gebruiken om je emoties te reguleren
♡Praktische oefeningen die je thuis kunt doen voor rust en ontspanning

We sluiten af met een diep ontspannende ademsessie zodat je ontspannen, geaard en vol vertrouwen naar huis gaat.

Na afloop van de workshop heb je de kennis en vaardigheden om je ademhaling te gebruiken als krachtig hulpmiddel voor ontspanning en welzijn. Schrijf je nu in en ontdek hoe je met eenvoudige ademhalingstechnieken meer rust en balans kunt vinden in je leven.

NB: Deze workshop gaat door bij minimaal 4 en maximaal 10 inschrijvingen

Annuleringsbeleid:
Mocht je bij onverhoopte omstandigheden toch niet kunnen, dan kan je tot 48 uur van te voren annuleren en krijg je je ticketwaarde terug gestort*. Wanneer je jouw kaartje binnen 48 tot 24 uur voor het evenement annuleert, ontvang je slechts 50% van de kosten terug. Houd er rekening mee dat als je binnen 24 uur van het evenement afzegt, wij helaas niet in staat zijn om je ticket te retourneren. Het is wel toegestaan om iemand anders in jouw plaats te laten komen.

* minus €0,80 transactiekosten