Klankschalensessie Loslaten

In deze klankschalen meditatie neem ik je mee naar Loslaten. Soms wordt ‘loslaten’ verward met ergens niet meer aan denken of negeren en daardoor weer het leven op kunnen pakken. Zo werkt het helaas niet, want in de diepste lagen van je brein kunnen bepaalde zaken blijven hangen die op enig moment toch weer naar de oppervlakte komen drijven. Gevoelens verdwijnen nooit zomaar. Loslaten betekent niet dat iets je niet meer raakt, het betekent dat je juist erom geeft. Het betekent ook niet dat je iets ontkent, maar het juist accepteert. En vaak betekent het ‘accepteren’ dat je toegeeft dat het ‘resultaat’ niet in jouw eigen handen ligt. Je kunt niet over alles controle uitoefenen.

Dat kun je zittend of liggend doen, net wat je fijn vindt.
Ik heb voldoende matjes, kussens en dekens in praktijk, als je liever eigen wilt meenemen is ook goed.

Kleding tip: doe comfortabele kleding en laagjes zijn aangeraden. Je kan warm/koud ervaren.
Drink gedurende de dag voldoende.