(English Below)
๐๐ง ๐จ๐ง๐ณ๐ ๐ฆ๐จ๐๐๐ซ๐ง๐, ๐ก๐๐๐ญ๐ข๐ฌ๐๐ก๐ ๐ฌ๐๐ฆ๐๐ง๐ฅ๐๐ฏ๐ข๐ง๐ ๐ซ๐๐ค๐๐ง ๐ฐ๐ ๐ฏ๐๐๐ค ๐ฏ๐๐ซ๐ฌ๐ญ๐ซ๐ข๐ค๐ญ ๐ข๐ง ๐๐ ๐๐ซ๐ฎ๐ค๐ญ๐, ๐ฏ๐๐ซ๐ฅ๐ข๐๐ณ๐๐ง ๐ฐ๐ ๐๐ ๐๐จ๐ง๐ง๐๐๐ญ๐ข๐ ๐ฆ๐๐ญ ๐จ๐ง๐ฌ๐ณ๐๐ฅ๐ ๐๐ง ๐๐ซ๐ฏ๐๐ซ๐๐ง ๐ฐ๐ ๐๐๐ง ๐๐จ๐ง๐ฌ๐ญ๐๐ง๐ญ๐ ๐ฌ๐ญ๐ซ๐จ๐จ๐ฆ ๐ฏ๐๐ง ๐ฌ๐ญ๐ซ๐๐ฌ๐ฌ ๐๐ง ๐ฉ๐ซ๐ข๐ค๐ค๐๐ฅ๐ฌ.
Je voelt je gespannen en onrustig, je adem zit hoog in je borst en je zit meer in je hoofd dan in je lichaam. Als je lichaam continu 'aan' staat krijgt het niet de kans om te ontladen en alles te verwerken.
Deze Tranformational Breathwork sessie geeft ruimte en helpt je weer in balans te komen.
๐๐๐ฉ ๐๐ ๐ ๐๐ฃ ๐ซ๐๐ง๐ฌ๐๐๐๐ฉ๐๐ฃ?
Ontstressen en ontspannen in je lijf en hoofd
Je immuunsysteem een boost geven
Jezelf herpakken tijdens momenten van angst of paniek
Oude emoties en trauma's loslaten
Beslissingen maken met je gevoel in plaats van met je hoofd
De verbinding met je lichaam herstellen
Samen ademen creรซert een energetisch veld waarin deelnemers elkaar versterken. Of je nu een beginner of een ervaren ademer bent, iedereen is welkom!
๐๐๐๐ซ๐จ๐ฆ ๐ค๐ข๐๐ณ๐๐ง ๐ฏ๐จ๐จ๐ซ ๐จ๐ง๐ณ๐ ๐ฌ๐๐ฌ๐ฌ๐ข๐?
Begeleid door twee ervaren coaches in een veilige omgeving
Kleine groepen met maximaal 11 deelnemers
Verbinding en aandacht voor elk individu
Maken gebruik van een diepe emotionele release
๐๐จ๐ง๐ญ๐ซ๐-๐ข๐ง๐๐ข๐๐๐ญ๐ข๐๐ฌ:
Wees welkom tenzij je te maken hebt met bepaalde contra-indicaties, zoals hartklachten, recent geplaatste stents, zeer hoge bloeddruk, psychotische klachten, zwangerschap of epilepsie.
๐๐๐๐ค ๐ค๐๐ง๐ง๐ข๐ฌ ๐ฆ๐๐ญ ๐จ๐ง๐ณ๐ ๐๐จ๐๐๐ก๐๐ฌ
Valesca (1986, Amsterdam): Na jaren in het commerciรซle werkveld en een persoonlijke burn-out, ontdekte ze in ademwerk de sleutel tot rust en herstel. Nu deelt ze haar passie om anderen te helpen met deze ervaring.
Heb je vragen of wil je een privรฉ- of duo-sessie? Stuur ons een bericht!
๐๐๐๐ซ ๐ข๐ง๐๐จ๐ซ๐ฆ๐๐ญ๐ข๐:
๐๐ง๐ฌ๐ญ๐๐ ๐ซ๐๐ฆ:
https://www.instagram.com/valesca_nijhoff/
๐๐๐๐ฌ๐ข๐ญ๐: www.thebreathworkcompany.com
๐๐ฆ๐๐ข๐ฅ: info@thebreathworkcompany.com
Ontdek de kracht van ademwerk!
-----------------------------------------------------------------------
๐๐ง ๐ญ๐จ๐๐๐ฒ'๐ฌ ๐๐๐ฌ๐ญ-๐ฉ๐๐๐๐ ๐ฐ๐จ๐ซ๐ฅ๐, ๐ฐ๐ ๐๐ซ๐๐ช๐ฎ๐๐ง๐ญ๐ฅ๐ฒ ๐ ๐๐ญ ๐๐๐ฎ๐ ๐ก๐ญ ๐ฎ๐ฉ ๐ข๐ง ๐ญ๐ก๐ ๐๐ก๐๐จ๐ฌ, ๐ฅ๐จ๐ฌ๐ข๐ง๐ ๐ญ๐จ๐ฎ๐๐ก ๐ฐ๐ข๐ญ๐ก ๐จ๐ฎ๐ซ๐ฌ๐๐ฅ๐ฏ๐๐ฌ ๐๐ฆ๐ข๐ ๐ญ๐ก๐ ๐๐จ๐ง๐ฌ๐ญ๐๐ง๐ญ ๐ฐ๐ก๐ข๐ซ๐ฅ๐ฐ๐ข๐ง๐ ๐จ๐ ๐ฌ๐ญ๐ซ๐๐ฌ๐ฌ ๐๐ง๐ ๐๐ข๐ฌ๐ญ๐ซ๐๐๐ญ๐ข๐จ๐ง๐ฌ.
You feel tense and restless, your breath is high in your chest, you want to relax but don't know how. You find yourself more in your head than in your body. When your body is constantly 'on,' it doesn't get the chance to discharge and process everything.
๐๐ก๐ข๐ฌ ๐๐ซ๐๐ง๐ฌ๐๐จ๐ซ๐ฆ๐๐ญ๐ข๐จ๐ง๐๐ฅ ๐๐ซ๐๐๐ญ๐ก๐ฐ๐จ๐ซ๐ค ๐ฌ๐๐ฌ๐ฌ๐ข๐จ๐ง ๐๐ซ๐๐๐ญ๐๐ฌ ๐ฌ๐ฉ๐๐๐ ๐๐ง๐ ๐ก๐๐ฅ๐ฉ๐ฌ ๐ฒ๐จ๐ฎ ๐ซ๐๐ ๐๐ข๐ง ๐๐๐ฅ๐๐ง๐๐.
๐๐ก๐๐ญ ๐๐๐ง ๐ฒ๐จ๐ฎ ๐๐ฑ๐ฉ๐๐๐ญ?
Destress and relax in your body and mind
Boost your immune system
Regain composure during moments of anxiety or panic
Release old emotions and traumas
Make decisions with your feelings rather than your mind
Restore the connection with your body
๐๐ก๐ฒ ๐ฃ๐จ๐ข๐ง ๐จ๐ฎ๐ซ ๐ฌ๐๐ฌ๐ฌ๐ข๐จ๐ง?
Guided by two experienced coaches in a safe environment
Small groups with a maximum of 11 participants
Connection and attention for each individual
Utilize deep emotional release techniques
๐๐จ๐ง๐ญ๐ซ๐๐ข๐ง๐๐ข๐๐๐ญ๐ข๐จ๐ง๐ฌ:
Everyone is welcome, unless you have specific contraindications such as heart conditions, recently placed stents, very high blood pressure, psychotic symptoms, pregnancy, or epilepsy.
๐๐๐๐ญ ๐จ๐ฎ๐ซ ๐๐จ๐๐๐ก:
Valesca (1986, Amsterdam): After years in the corporate world and a personal burnout, she discovered the key to calmness and recovery through breathwork. Now, she shares her passion to help others with this experience.
In addition, our second coach may vary from session to session. All are facilitators at The Breathwork Company.
Questions or interested in a private or duo session? Send us a message!
๐๐จ๐ซ๐ ๐๐ง๐๐จ๐ซ๐ฆ๐๐ญ๐ข๐จ๐ง:
๐๐ง๐ฌ๐ญ๐๐ ๐ซ๐๐ฆ:
https://www.instagram.com/valesca_nijhoff/
๐๐๐๐ฌ๐ข๐ญ๐: www.thebreathworkcompany.com
๐๐ฆ๐๐ข๐ฅ: info@thebreathworkcompany.com
Discover the power of breathwork!
Zondag 17 maart 2024 van 11:00 tot 13:00
Yogaschool Noord, Nachtegaalstraat 157, 1021 EZ Amsterdam, Nederland