Yoga cursus voorjaar donderdag 20:00

Over dit evenement

Mijn yoga cursussen zijn gericht om je bewust te leren om contact te maken met jouw lichaam, waar onze ademhaling een essentiële rol in speelt. Vanuit simpele oefeningen stem ik af op wat jij nodig hebt. Op een authentieke manier leer je naar je lichaam luisteren en leer je het beter kennen. Mijn yogalessen bevatten een mix van inspanning en ontspanning, die de soepelheid van lichaam bevordert. Je krijgt inzicht in de wisselwerking tussen denken en voelen. Hierdoor leer je steeds meer in het nu te leven en naar je intuïtie te luisteren.

Een cursus bestaat uit een serie van 18 lessen. Door de opbouw van de cursus hebben we alle tijd om te kijken naar waar de mogelijkheden en ruimte van jouw lichaam en geest zich aandient. Ontspanning is altijd de leidraad. We beoefenen verschillende elementen:

Yin-yoga

Hatha-yoga

Bhakti-yoga

yoga-Nidra

Meditatie

Japa-Mala-Beads meditatie

Pranayana (ademhalingsoefeningen)

Soundhealing

We werken in kleine groepen, in de yurt met maximaal 7 deelnemers. Op die manier kan ik persoonlijke aandacht garanderen. De lessen duren 75 minuten en beginnen en eindigen met een meditatie onder begeleiding van mijn harmonium. Tijdens de les hebben aandacht voor correcte yoga-techniek, ademhaling en oefeningen gericht op de gewrichten. Muziek en essentiële oliën zijn ook een belangrijk onderdeel van de les.

Op een speelse en creatieve manier creëer je steeds meer ruimte in jouw lichaam!

Indien er plaats is, kun je ook nog instappen op een later moment, de cursus prijs wordt naar rato aangepast. Het inschrijven is nog geen garantie op plaatsing. Je krijgt zo spoedig mogelijk bericht over of je inschrijving definitief is.

Kijk voor meer informatie op mijn website: www.marthevanvloten.com

Donderdag 07 maart 2024 van 20:00 tot 21:30

Meerkerk, 4231 Meerkerk, Nederland

Bekijk op kaart

Boek je tickets

Nederlands

Dit evenement is al geweest en de ticketverkoop is gesloten.

Bekijk meer evenementen van Marthe Yoga, Healing, Kirtan en Retraite

Neem contact op met de organisator

Over de organisatie

“From my heart to yours”

Op een zorgzame, liefdevolle en authentieke wijze help ik jou bewuster te luisteren naar je lichaam, via mantra, yoga, massage, retraites en kirtan.

Marthe Yoga, Healing, Kirtan en Retraite

Bekijk profiel

Neem contact op met de organisatie

Reviews

Ineke Hagen

Yoga cursus voorjaar woensdag 9:30

Een jaar geleden begon ik met de yoga cursus op de woensdagochtenden bij Marthe in de yurt. Een prachtige locatie en een heerlijk intieme, sfeervolle ruimte waarin je goed tot rust kan komen. Marthe biedt een mooie combinatie van yoga-oefeningen, meditatie, muziek en ontspanning. Zij kijkt goed hoe je de oefeningen doet en daagt je uit om van je lichaam te houden en je geest tot rust te brengen, Na een stressvolle periode was dit voor mij dé remedie om weer te kunnen ontspannen! Nu, een jaar later, zit ik beter in mijn vel, maar zou ik de woensdagochtenden voor geen goud meer willen missen.

Lees meer

Arjenne Boogerd

Yoga cursus voorjaar woensdag 9:30

Heerlijk, zo genoten van de eerste yogales in de yurt! Fijn dat ik weer elke week kan gaan 🥰

Lees meer

Kirsten Culp

India Retraite - Varkala 2024

Enorm genoten van de India retraite van Marthe. Het was een heerlijke mix van yoga, kirtan, soundhealing en ontspannende uitjes zoals kayakken en een kookworkshop. De tempelbezoeken 's ochtends vroeg waren indrukwekkend. De panchakarma en dagelijkse massages en behandelingen waren heel speciaal; in combinatie met het gezonde ayurvedische eten gaf het een enorme energieboost. Met strand en zee op loopafstand voelde het echt als een vakantie.

Lees meer

Bekijk alle reviews