YIN yoga & Yoga Nidra Enschede

YIN Yoga & Yoga Nidra

Voel je welkom bij de Golden Tree in Lonneker, nabij Enschede, voor een heerlijke ontspannen ochtend.

09.45 Welkom in de keuken voor een kop cacao (voor wie dat wenst)
10.00 Start - Meditatie, Yin yoga, yoga Nidra
12.00 Einde met thee en wat lekkers

De Golden Tree is een prachtige locatie in het buitengebied. Voel de rust over je heen komen terwijl je geniet van een kop cacao in de gezellige keuken. We verwelkomen je daarna graag in de zaal die volledig van eikenhout is gebouwd en iets verzonken ligt in moeder aarde. Kijk uit over het weiland terwijl je ontspant op je matje.
Diana Jansen neemt je mee in een inleidende meditatie. Daarna beleven we ruim een uur YIN yoga samen met Eveline Vletter. Yin Yoga is een passieve vorm van yoga, waarbij houdingen voor langere tijd worden ingenomen. Daardoor kunnen houdingen wel intensief worden beleefd.
We sluiten af met een ontspannen yoga nidra, begeleid door Diana.

Voor wie wenst is er om 12.00 een kop thee en wat lekkers, voel je ook vrij om naar huis te gaan.

Heb je vragen over deze ochtend? Stuur gerust een berichtje.

Groetjes Diana en Eveline.