Weekend Yoga & Natuurretreat "To be in Touch"

Op een prachtige plek midden in de natuur in diepe aanraking komen met jezelf en alles wat er om ons heen aanwezig is!

We nemen je mee op een 3-daagse reis naar meer vrijheid, vreugde, levendigheid en ware afstemming met jezelf en de wereld om je heen: wanneer voel jij je werkelijk ontspannen? In verbinding staan? Hoe voelt het om expressie te geven aan jezelf? En ruimte te maken voor alles wat in ons leeft?

Werkelijk ontspannen jezelf zijn is tegenwoordig, in ons drukke bestaan en de huidige maatschappij, een grote uitdaging. We nemen (vaak onbewust) zoveel rollen op ons dat we regelmatig in een aangepaste versie van onszelf leven. Die verbinding herstellen is de basis voor liefdevol contact met jezelf en je omgeving.

Tijdens onze retreat staat dit thema centraal en werken met we met beweging, ons energiesysteem, de adem, diepe ontspanning, verstilling, de natuur, expressie, vrijheid en afstemmen in veiligheid. Daarnaast is er een goede portie gezelligheid aanwezig op prachtig landgoed Energy up! Waar een heerlijke zwemvijver is, het flevomeer, prachtige natuur, sfeervolle slaapgelegenheid (yurts of lekker kamperen!) en een fijne community.

In onze unieke 3-daagse Retreat “To be in Touch” leer je:
- In ontspanning helemaal jezelf zijn
- Afstemmen met wie jij werkelijk bent
- Expressie geven aan jouw wens en behoefte
- De levendigheid van het leven ervaren
- Vrijheid ervaren in beweging en expressie
- Liefdevolle aanraking en verbinding

Verwacht dit weekend…

Hatha/ Vinyasa yoga: dynamisch in beweging komen.
Somatic yoga: een yogavorm die ontstaat van binnenuit, door te leren luisteren naar de beweging die als vanzelf ontstaat.
Yoga Nidra met live muziek, in aanraking komen met de diepte van ontspanning.
Ochtenden in Stilte meditatie.
Zijn in de natuur! Wandel, rust, beweeg, ruik, leef en dompel je onder in de levendige natuur...
Verdiepende workshops, rondom aanraking en afstemming (massageworkshop) en authenticiteit en expressie (Workshop van het hart).
Meditatie in beweging en een ontspannen verbindend samenzijn.

Waar: Landgoed Energy Up, Zeewolde
Kosten: 357 euro (incl. gehele programma, alle maaltijden, excl. accommodatie*)

*Verblijf in een van onze prachtige yurts (ongeveer 110 euro pp. bij 4 in een yurt)
*Of kom kamperen! (66 euro per kampeerplek met elektra, 56 euro zonder elektra)
Accommodatie voorkeur doorgeven via de mail: kimlapperre@gmail.com

Voor meer informatie/ volledige programma stuur mij een berichtje!

Wij hebben er heel veel zin in!
Wees er snel bij want beperkt plek...


Wie zijn je hosts?
♡ Kim - Lichaamsgericht Yogatherapeut
Kim begon zich al vroeg te ontwikkelen in de therapeutische kanten van beweging, yoga en meditatie. Verschillende reizen, opleidingen en trainingen brachten mij dichter bij de essentie van wat beweging kan doen. Hoe bewust zijn van jezelf maakt dat je bewuster begint te leven. Voor mijzelf ook een dagelijkse toewijding, om me steeds weer open te stellen en de volheid van het leven in alle opzichten te ervaren. Yoga is voor mij ook het mystieke, de diepte van ontspanning, de verstilling, en vrede vinden in de continue verandering van het leven. Helemaal aanwezig zijn, met alles wat er is.
www.embodyme.nl

♡ Ananda - Holistisch Therapeut & Yogadocent
Ananda is opgegroeid op het eiland Texel waar ze veel tijd doorbracht in de bossen, duinen en op het strand. De natuur heeft nog steeds een grote rol in alles waar ze zich graag mee bezig houdt. Als yogadocent, fysiotherapeute en shiatsumasseur vindt ze de verbinding tussen het lichaam, de adem, de gedachtewereld en de gemoedstoestand fascinerend. Mijn missie is het bewustzijn van al deze verbindingen te vergroten bij alle mensen op deze aarde. Meer bewustzijn zorgt ervoor dat je beter kunt luisteren naar je lichaam en haar signalen... voor een betere balans tussen inspanning en ontspanning, stevigheid en verzachting.

Ananda’s motto: “Doe alles met liefde en aandacht, en alles komt tot bloei.”
www.praktijk-ananda.nl


**goed om te weten**

♡ Moet je annuleren? Als je binnen 1 week na aanmelding annuleert krijg je het volledige bedrag minus 10% administratiekosten terug. Wanneer tot een maand voor aanvang annuleert krijg je 50% restitutie en helaas kunnen we je geen restitutie geven wanneer je binnen 1 maand voor aanvang moet afzeggen.
♡ Je mag je plekje wel doorgeven aan iemand anders. Graag horen we dan natuurlijk aan wie.
♡ Als in verband met landelijke maatregelen, of wegens omstandigheden deze cursus niet door kan gaan - dan wordt deze verzet naar een andere datum. Je hebt dan de keuze of je je aanmelding laat staan, of dat je een refund wilt.