Levenslucht

Zuurstof is de brandstof die je nodig hebt om te leven. Je adem is de brug tussen het bewuste en dat wat er in je onderbewustzijn verborgen ligt. Ademen, we doen het allemaal, onbewust aangestuurd door je autonome zenuwstelsel. Van alle dingen die gereguleerd worden door het autonome zenuwstelsel, is ademhaling de enige functie die we bewust kunnen beïnvloeden. Op deze manier hebben we dus invloed op diepere delen van het zenuwstelsel. Bewust ademen met behulp van ademwerk helpt je om weer volledig te verbinden met je lichaam en je emoties. Een algemeen effect van ademwerk is dat het emotionele blokkades in je lichaam kan oplossen. Op deze manier ben je weer beter in staat om te voelen, en heb je letterlijk meer ruimte in je lichaam. Maar ook emotioneel en mentaal kan er weer meer gaan stromen. Ademwerk brengt je in verbinding met dat wat er emotioneel en energetisch verborgen ligt. Ademwerk is voor iedereen en kan breed ingezet worden. Mensen die meer angst en stress ervaren, ademen vaak sneller en oppervlakkig. Langdurig disfunctioneel ademen kan problemen veroorzaken in emoties, gedachten en gedrag.

Op welke manier kan ademwerk helpen?

Ademwerk is de ingang om je weer te verbinden tussen het bewuste en je onbewuste. De verbonden ademhaling zorgt voor een verhoogd bewustzijn, fysieke en emotionele sensaties. Je bent op deze manier beter in staat om je emoties te reguleren. Zo kom je steeds een laagje dieper in je helingsproces, oude conditioneringen en patronen (h)erkennen. Je zal steeds beter kunnen voelen wat bij jou past en wat voor jou werkt.