Wim Hof Methode fundamentals workshop

Reken op eenvoudige wijze af met stress en mentale issues, krijg veel meer energie en daadkracht, word fitter, ontspan diep, slaap beter, versterk je focus en heb simpelweg de tools in handen voor een structureel betere dag!

Wie wil dat nou niet?!

Het kan met de Wim Hof Methode,
deze methode heeft in rap tempo de gezondswereld overgenomen en op z’n kop gezet. 🙃

Ik leer jou tijdens deze 4,5 uur durende workshop alles over hoe je dit effectief kunt inzetten in jou leven!

Wat je krijgt:

🫁 Begeleiden diepe ademhaling sessie (met live handpan muziek)
💡Theorie en wetenschap, zenuwstelsel & fysiologie
👥 Ontmoet gelijkgestemde
🧠 Mindset training
🥑 Gezonde lunch
🛀 ijsbad
📖 Uitgebreide mogelijkheid tot vragen stellen
😃 Energie, rust en inspiratie

Kleine greep uit de voordelen van de Wim Hof Methode:

✅ Reduceer stress en onzekerheid
✅ Versterk je focus en daadkracht
✅ Meer energie
✅ Boost je immuunsysteem
✅ Slaap beter
✅ Minder pijn
✅ Super diepe ontspanning
✅ Verbeter je doorbloeding
✅ Reduceer ontsteking
✅ Versterk je sport uithoudingsvermogen
✅ Laat emoties toe
✅ Word creativer

Over Tjeerd:
Ik ben een gepassioneerd facilitator van breathwork en ijsbad sessies, al 10 jaar gebruik ik zelf allerlei soorten breathwork technieken en neem ik elke dag een douche douche/ijsbad of spring ik in de koude noordzee.

Ik heb in de afgelopen jaren vele opleidingen gedaan, zoals Wim Hof instructeur LVL 1 en 2 in polen, BreathworkMasterclass LVL 1 , 2 en 3 en 2 yoga opleidingen in India. Ik blijf altijd studeren en oefenen door veel te lezen, en uit te testen.

Ik neem je graag mee in de wereld van het optimaliseren van de menselijke ervaring.



11 mei 10:00 - 14:30 Den haag
8 juni 10:00 - 14:30 Den haag
13 juli 10:00 - 14:30 Den haag
3 aug 10:00 - 14:30 Den haag
7 september 10:00 - 14:30 Den haag
12 oktober 10:00 - 14:30 Den haag
19 november 10:00 - 14:30 Den haag