The Breath Wave

De ademsessie van Tjeerd was weer heel fijn! Hij heeft het heel goed begeleidt door zelf te zeggen wanneer je moet inademen en uitademen en door een opname van iemand die je hoort ademen, waarbij je zijn inademing en uitademing moest volgen. De muziek op zijn telefoon die hij via een speaker heeft afgespeeld en de instrumenten die hij er live bij heeft gespeeld was nog fijner om nog dieper te gaan! Ik vond het fijn dat ik weer heel diep kon ontspannen in de ademstops! :)
Ik en de anderen vond het wel jammer dat Tjeerd toch niet het instrument bespeelde wat hij voordat we aan de ademsessie begonnen enthousiast liet zien en zei dat hij wel tijdens de ademsessie zou gebruiken.
Hij heeft mij ook weer goed begeleidt voor, tijdens en nadat ik in het ijsbad was! Het was wel wat lastiger dan normaal, omdat het toen sneeuwde, dus bleef ik er minder lang in, maar ik ben toch trots op mezelf dat ik het toch weer gedaan heb! :D

Een heerlijke fijne veilige ademcirkel, waarin veel ruimte is voor wat er mag zijn. Tjeerd is een ontzettend fijne docent, ervaren en brengt op een heel aangename manier zijn begeleiding in de groep. Ruimte voor het ijsbad, alles mag en niets moet. I love it! Thank you Tjeerd!

Ben onlangs twee keer bij Tjeerd voor een groepsessie geweest. Het is sterk aan te raden om het eens te ervaren.

In het begin van deze groepsessies krijg je achtergrond informatie wat ademhalingsoefeningen met je lichaam en geest kan doen, daarna pas je het gezamenlijk toe in de praktijk. Persoonlijk vind ik het ook erg fijn dat het niet alleen om ademhalingsoefeningen gaat maar ook een stuk bewustwording door achtergrondinformatie te verstrekken.

Deze sessies zijn erg verrijkend om weer tot jezelf te komen en het op andere momenten ook zelf toe te passen

5 Kudo's voor Tjeerd

Het was een hele fijne ervaring.. praktische oefeningen voor thuis, liefdevolle ontvangst, het gevoel dat ik werd gehoord en gezien.. en me erna direct ontspannen voelen. Tjeerd is iemand die weet wat hij doet en waar hij het over heeft. Hij brengt rust en gebruikt zijn handpan bij de ademhalingsoefeningen. Ook geeft hij body awareness oefeningen die heel helpend zijn. Zeker een aanrader!

I had the most wonderful & intense breathing experience. Tjeerd guided the group through various introductory excersizes and gave a lot of useful information before we started the 4 rounds of Breathwork. He was very present with all his attention and knowledge and I felt supported, safe and at ease. The session brought me closer to myself and also I could feel where my body needed more attention and care. After the breathing session we were invited into an icebath and again Tjeerd showed his coaching and guiding qualities. He made it easy to surrender to the cold by telling me just the right things at the right time and then stay out of the ‘words’ so I could sink into the experience and feel what the cold water brought up and how it gave me a wonderful sensation after overcoming my initial resistance. I can highly recommend his work as he is very dedicated and sincere about his work and the methodology he applies. Five hearts for safety, explanation and making me go through the session with ease and joy.

Ik heb enorm genoten van de adem- en ijsbad sessie van Tjeerd. Zijn begeleiding voelde heel geaard en vertrouwd, waardoor ik mij meteen veilig kon overgeven aan het proces. Ook als ademcoach kreeg ik waardevolle inzichten en informatie mee, thanks Tjeerd!

De live muziek die hij speelde was een prachtige toevoeging en zorgde voor extra diepgang en sfeer. Die didgeridoo tijdens het ademen, wauw dat was gaaf! En ja het ijsbad geeft mij telkens precies wat ik nodig heb, dit keer was het helderheid, ontspanning en loslaten. Bijzondere ervaring, echt een aanrader!

Liefs Lise

Ik heb inmiddels meerdere ademsessies met ijsbad bij Tjeerd gevolgd en iedere keer voelt het erg prettig en helend.
De sessies hebben me mentaal en fysiek sterker gemaakt en geven me meer rust, focus en energie. Absoluut een aanrader!

Tjeerds ontvangst was fijn en persoonlijk. Hij gaf heel goede achtergrondinformatie over de sessie. Over ademen en het zenuwstelsel in het algemeen.
Ik raakte diep ontspannen tijdens de sessie. De muziek die het ademen begeleidde was heel goed afgestemd.
Tjeerd zorgde voor een fijne groepssfeer. Het ijsbad na afloop was spectaculair. Met heel goede begeleiding van Tjeerd en aanmoediging van de groep.
Ik kon hem ook nog vragen voor tips voor dagelijks beoefening.
Heel fijn en gedragen!

Een prachtige toevoeging: Breathwork Cirkel + IJsbad

Na al mijn eerdere ervaringen bij Tjeerd voelde deze workshop als een perfecte aanvulling. De ademhalingssessies gaven me al zoveel inzicht, rust en kracht – en nu met de combinatie van de cirkel én het ijsbad kreeg ik er nog een hele dimensie bij.

De Breathwork Cirkel bracht me opnieuw diep naar binnen: spanning loslaten, ruimte maken en kracht voelen. En dan het ijsbad… juist dankzij de ademhaling en begeleiding van Tjeerd werd dit geen strijd, maar een overwinning. Ik merkte dat ik kalm bleef, dat ik sterker ben dan ik dacht en dat mijn ademhaling me overal doorheen kan dragen.

Voor mij is dit echt een toevoeging op de eerdere workshops: het verdiept, het daagt uit, en het maakt de ervaring compleet. Wie Tjeerd al kent, zou dit zeker eens moeten doen – het maakt de reis alleen maar rijker.

I’ve joined a few of Tjeerd's sessions now, and every time I leave feeling supported and recharged. I really appreciate his calm presence and unique style of breathwork — layered with live music, sound, voice, and a sense of flow that’s both grounding and powerful. Even the ice bath feels like a natural and positive part of the journey. I highly recommend both the experience and Tjeerd himself!

Super leuk om te doen!
Samen met een vriendin was dit onze eerste keer ervaring ademen in een groep en als afsluiter een ijsbad.
We hebben erg gelachen, ook best bijzonder om te merken dat zonder dat je de groep kent aan het einde zo supportive naar elkaar bent.
Hele fijne begeleiding door Tjeerd en Eline.

Het was in alle opzichten een prachtige dag met Tjeerd! Fijne sfeer en begeleiding.

As always Tjeerd was engaging, inspiring and so chilled all at once. The breathing exercises are unique, effective and tailored to the vibe and energy of the room. The icebath afterwards was powerful. I highly recommend joining one of Tjeerd’s workshops. He’s not only a great teacher but also an awesome human 😊☀️

Ik heb ernom genoten van de workshop. Fijn dat de groep klein was. Dat zorgde voor een intieme sfeer waardoor we het proces echt samen doorleefde. De begeleiding van Tjeerd was geweldig. Hij is ontzettend kundig en eerlijk in zijn communicatie over de theorie en zijn visie. Ik heb veel opgestoken. Het ijsbad was een mooie afsluiter en ik ben blij dat ik erbij mocht zijn!

Een hele interessante workshop