Non-duale meditatie, 5 woensdag avonden in Zutphen

Non-duale meditatie voor vrouwen
5 woensdag avonden
29 mei. 5, 12, 19, 26 juni
​
Deze 5 avonden komen we met andere vrouwen samen voor geleide stilte meditatie vanuit de non-duale traditie.
We zullen beginnen met een afstemming doormiddel van inquiry, rustige adem meditatie, zachte beweging of meditatieve mantra.
Dan volgt een geleide stilte meditatie van ongeveer een half uur.
Daarna drinken we in stilte thee en is er ruimte om ervaringen te delen en vragen te stellen.
​
Non-duale meditatie nodigt je uit te rusten als de onveranderlijke openheid waarin de oneindige stroom van ervaring zich aandient. Ze probeert niets te veranderen aan wat is maar is ontvankelijk voor de totale ervaring van het leven, zonder oordeel. In het begin van de meditatie kan de adem of een mantra als anker voor de aandacht gebruikt worden.
​
We oefenen tijdens de meditatie in het los laten van de gewoonte om woorden en betekenis te geven aan dat wat zich aandient in de openheid. Dit geeft ruimte om op een heldere manier aanwezig te zijn. Het gevoel van afgescheidenheid zal steeds wat transparanter worden. Het maakt tegelijk verstilling én een gevoel van levendigheid en spontaniteit in je wakker.
​
Je zult ontdekken dat er in de openheid van aandacht geen voor- en afkeur is.
Wanneer de aandacht zich omkeert en zich richt op de aandacht zelf kan de stroom van gedachten vertragen en ontstaat meestal een gevoel van verruiming en openheid.
Rusten als Zijn.
​
Ik voelde me geïnspireerd om deze serie speciaal voor vrouwen te organiseren.​
Over de begeleiding:
Jaren geleden volgde ik (Ganga) 5 jaar een opleiding tot yogadocent en daar ontstond mijn interesse in non-dualiteit door ervaringen die ik had tijdens de yoga beoefening.
Ik volgde daarna lessen bij docenten in non-duale kashmir yoga. De afgelopen jaren volgde ik af en aan dagelijks satsangs (lezingen en dialoog) in de traditie van Advaita Vedanta bij mijn leraar in zijn ashram in Rishikesh, India.
Op dit moment wordt ik opgeleid tot non-duale coach.
Voor mij is het pad van jnana (weten) niet los te denken van het pad van bhakti (liefde en overgave). Non-dualiteit met een warm hart.
Wat me aanspreekt in de non-duale beoefening is het onderzoekende karakter ervan. Het komt eigenlijk neer op een heel precies en oordeelloos waarnemen. Dit precieze waarnemen vraag om een verstilling van de mind, van wat we denken te weten en een bereidheid om diep af te dalen in de puurheid van dit moment.
Ik voel veel vreugde om deze avonden samen in meditatief gewaar zijn door te brengen.

Aanmelden:
​
Stuur me een berichtje via Facebook of mail naar ganga.soulfulsilence@gmail.com
Twijfel je of deze serie bij je past? Dan kunnen we een bel-afspraak inplannen om even af te stemmen.

Praktisch:
​
Vanaf 10 voor 8 ben ik klaar om je te ontvangen.
Na 8 uur kan je helaas niet meer binnenkomen.
Graag zelf een meditatie kussen of krukje meenemen, er zijn twee comfortabele plekken op de bank, ik heb bolsters en er is een stoel.
Maximaal 6 deelnemers.
​
​
Data: 29 mei. 5, 12, 19, 26 juni
Uitwisseling: 65 euro

Locatie: In mijn thuis studio in Zutphen centrum, het adres ontvang je na aanmelding.