Yoga & Mindfulness retraite dag in Schiedam

Heb je zin in een dag waarin je even niks hoeft?

Kom dan 2 juni en/of 22 september 2024 naar Pakhuis Zweden voor een dag van ontspannen en ont-moeten. Met ruimte voor stilte, mindfulness en yoga gaan we met elkaar in een kleine groep op ontdekkingsreis. We maken voor- en na de zomer ruimte om de drukte van het dagelijkse leven achter ons te laten, en terug te gaan naar de basis in onszelf.

Gedurende de dag is er ruimte voor stilte. In een kleine groep gaan we oefeningen doen gebaseerd op verschillende Mindfulness- en Yoga technieken. Voor de oefeningen hoef je geen ervaring te hebben.

Je bent welkom vanaf half tien. We beginnen om 10 uur en om 17 uur sluiten we samen de dag af. Je kunt zelf je lunch meenemen of in de pauze in de buurt wat kopen. Er zijn bakkers en supermarkten op loopafstand.

De locatie is Pakhuis Zweden in Schiedam. Het is ongeveer 15 minuten lopen vanaf het station. Je kunt op loopafstand ook gratis parkeren.

Meer over de begeleiders

Aafke Wagenaar: Nadat ik in 2018 de opleiding tot yogadocente heb gevolgd, heb ik met allerlei mensen de yoga practice gedeeld. Mijn doel is altijd geweest om de yogales toegankelijk te maken voor mensen van alle leeftijden en niveau’s. Zo heb ik lesgegeven in yogastudio’s, aan ziekenhuispersoneel, aan straatkinderen en in hostels overal ter wereld. Ik kan niet wachten om jou te ontmoeten in een gezamelijke practice.

Marcus Wagenaar: sinds ik meer dan vijf jaar geleden begon met mediteren is het uitgegroeid tot misschien wel het belangrijkste fundament van mijn leven. Inmiddels heb ik vele stilte retraites gevolgd en een aantal maanden in een Boeddhistisch klooster in Sri Lanka gewoond. In 2022 besloot ik de opleiding tot mindfulness trainer te volgen. Daarna ben ik met veel passie aan de slag gegaan om deze kennis en ervaring te delen.

De kosten voor een losse dag zijn 65 euro. Boek je bij aanmelding gelijk voor twee dagen, dan betaal je 50 euro per dag.

De betaling is vooraf. Bij de prijs zit geen lunch inbegrepen, wel koffie en thee.