Mindfulness walk met meditatie en yoga in de natuur

Zaterdag ochtend 09:00. Lekker vroeg, nog weinig mensen in het bos. We gaan rustig wandelen in de stilte. Door mijn begeleiding en mindfulness-oefeningen verbind je met elke stap steeds meer met jezelf en de natuur. Verrassende opdrachten laten je via je lichaam voelen hoe je met bepaalde situaties omgaat, wat je juiste tempo is en hoe je je levenspad wilt bewandelen. Na meditatie onder een prachtige boom voel je je gebalanceerd en gegrond. Als afsluiting doen we yoga in de natuur. Dat is heerlijk! Na deze wandeling ben je helemaal opgeladen voor je weekend, week en misschien zelfs voor de komende maand. 😉

Ga je met ons mee?

Je mag een wandeling mee doen of een abonnement aansluiten. Voor meer dan 6 wandelingen krijg je korting, neem hiervoor contact met mij op.

Mijn seizoensgebonden mindful wandelingen omvatten:

1 wandeling per maand
Wandelen in stilte
Duurt ~ 1,5 uur
Elke keer nieuwe route
Verrassende opdrachten
Meditatie
Yoga

Lieve groet, Yulia