Loading...
of
Heb je nog geen account?
Maak een nieuwe aan.

BREATHE INTO REST - Restorative & Yoga Nidra Tonic

Friday 07 June 2024 van 19:30 tot 21:10

Dorpsstraat 200, 2712 AR Zoetermeer, Netherlands

Over dit evenement

Kom op adem en ervaar diepe rust! Tijdens deze 1,5 uur durende sessie, neemt Seema je mee , in een ultime ontspanning van lichaam en geest.... Deze Restorative & Yoga Nidra les gecombineerd met bewuste ademhalingstechnieken (pranayama) - is een waar cadeau aan jezelf.
Restorative Yoga :
Deze zachte en passieve vorm van Yoga richt zich op het herstellend/zelf-helend vermogen van het lichaam - door volledig in RUST te komen. In de les verblijf je wat langer (van 5 tot 10 minuten of langer) in heerlijk ondersteunde houdingen.De houdingen doen we ondersteund met kussens, blokken, dekens en bolsters.In combinatie met bewuste ademhaling, kan je lichaam overschakelen naar de rust en herstelstand.
Yoga Nidra:
Yoga Nidra is een systematische meditatie methode waarbij naar complete fysieke, mentale en emotionele ontspanning wordt toegewerkt.Deze meditatie wordt liggend geoefend.
Bij Yoga Nidra verlaat je de "Waakstand", ga je richting de 'Droomstand' - in de staat tussen wakker en slaap, (twilight zone) - terwijl je nog bewust en wakker bent. In deze diepe staat kun je blokkades en oude overtuigingen zuiveren, 'zaadjes planten' in de vorm van intenties en zo dus 'slapend' - onbewuste patronen transformeren.
Tijdens de sessie wordt je door verschillende stadia begeleid en hoef je alleen te liggen en te luisteren. Onder andere een body scan, geleide visualisaties en rustige ademfocus helpen je het mindfulness effect te ervaren. Je leert om je focus op je adem, lichamelijke sensaties, emoties en gedachten te leggen. Deze meditatietechniek werkt ontspannend, verhelderend en vermindert stress/angst klachten.
Deze les is toegankelijk voor iedereen, geen yoga ervaring is nodig!

Friday 07 June 2024 van 19:30 tot 21:10

Dorpsstraat 200, 2712 AR Zoetermeer, Netherlands

Over de organisatie

Experience Healing Yogic techniques, Pranayama(Breathwork), Chi-gong inspired somatics, to calm and balance yourself. HEAL, REST, LIVE FULLY, AWAKE!

Reviews

Joasia Van Kooten

BREATHE INTO REST - Restorative & Yoga Nidra Tonic

Seema zorgt voor een hele fijne sfeer in de les, neemt tijd voor iedereen persoonlijk en geeft interessanteuitleg bij de achtergrond van de oefeningen. Een sessie bij haar is een warm bad, heerlijk ontspannen weer naar huis gegaan.

Lees meer

Marlies Priem

BREATHE INTO REST - Restorative & Yoga Nidra Tonic

Het was heerlijk! Ontspannen en rustgevend met heel mooie, voor iedereen haalbare fysieke bewegingen. En daarna sliep ik sinds tijden weer goed 🙏🏼dank Seema

Lees meer

Marcela Barros

BREATHE INTO REST - Restorative & Yoga Nidra Tonic

This event was an amazing experience! I will for sure continue assisting to these kind of events with Seema! Thanks Seema, you are great!

Lees meer

BREATHE INTO REST - Restorative & Yoga Nidra Tonic

Dit vind je misschien ook interessant

Saturday, 29 Jun. om 11:00
Summer Gathering Festival 29 en/of 30 juni
The Healing Breath
Festivals Gatherings Healing
Saturday, 29 Jun. om 14:30
Yin & Harp | yogaconcert
Yoga met Jip
Yoga Meditatie Live muziek
Friday, 28 Jun. om 19:00
Kennismakingsworkshop Tantra (18-28 jaar)
Bliss Your Body - School voor Tantra
Tantra Meditatie Aanraking
Friday, 21 Jun. om 18:00
NĀDA YOGA + MANTRA + KIRTAN WORKSHOP
Maximilian Bergauer
Kirtan Mantra zingen Meditatie
Made with ♥ Copyright 2024 hipsy.nl