One day Retreat - Breathe & Connect

Heb je behoefte aan een complete dag waarop je de touwtjes uit handen kan geven en alle aandacht mag schenken aan jezelf?
Even de dagelijkse gang van zaken loslaten om op adem te komen, te voelen en te reflecteren?

Let's Breathe & Connect

Met veel enthousiasme nemen wij, Theresia en Inge, je mee op adem-reis. Verbind met je eigen adem en de wijsheid van je lichaam tijdens deze One Day Retreat. En ga naar huis met meer lichtheid, inzichten en rust.

Deze One Day Retreat is iets voor jou als je..
- in contact wilt komen met je lichaam en je intuïtie.
- opgeslagen emoties en spanningen wilt doorvoelen en loslaten.
- toe bent aan meer ontspanning, vertrouwen, helderheid en levenslust.
- meer wilt leven vanuit je authentieke zelf en je hart.

ADEMWERK & LICHAAMSWIJSHEID
Jouw adem en lijf zijn een prachtige ingang om weer meer te gaan voelen. Om in contact te komen met jouw hele zijn, ook de delen waar niet altijd ruimte voor was. We creëren een veilige en stevige bedding met genoeg persoonlijke aandacht en begeleiding voor iedereen.

Ontdek de kracht van ademwerk, meditatie, somatische oefeningen, ademdans en genoeg tijd om met jezelf en met andere te mogen verbinden. Verken nieuwe dimensies van zelfbewustzijn, laat spanning los en bevrijd jezelf van beperkende patronen.
Doe mee aan deze transformerende ervaring en zet de eerste stap naar een leven vol groei en vervulling.

PROGRAMMA & DETAILS
– inloop vanaf 9:50 uur
– start 10:00 uur (kom dus op tijd!)
– meditatie en intentie
- deelronde
- somatische- en bewustzijnsoefeningen
- pauze met heerlijke vegetarische lunch
- middagprogramma met o.a. ademdans en diepgaande verbonden ademsessie
– einde 17:00 uur

WAT DOET ADEMWERK?
Op deze dag werken we met de bewust verbonden adem. Door volledig en verbonden te ademen kom je in een andere staat van bewustzijn. Dankzij de bewust verbonden ademhaling kunnen vastgezette sensaties – zoals spanning, emoties, herinneringen, overtuigingen en patronen – vrij komen en integreren. Deze ademtechniek ondersteunt jou om helemaal aanwezig te zijn met alles wat zich aandient. Je krijgt de kans om onvoorwaardelijk te voelen wat er in je beweegt. Je komt in een staat van zijn waarin alles kan gaan stromen.

WAT KUN JE VERWACHTEN?
Je mag erop vertrouwen dat op deze dag precies aan het oppervlak zal komen waar jij nu klaar voor bent. Juist door samen te ademen in een groep kan je in een nog diepere staat van bewustzijn raken. Het laat jou je ware potentie voelen en je kunt inzicht & inspiratie ontvangen uit je diepste zijn.

Je bent meer dan welkom!

VRAGEN?
Heb je vragen of is er iets wat je vooraf graag zou willen delen? Stuur vooral een berichtje naar breathbabes@gmail.com. Ervaring met ademwerk is niet nodig, iedereen is welkom.
Bij twijfel over medische condities, neem gerust contact op.

Locatie: Cordium, Centrum voor Groei en Ontwikkeling, grote groepsruimte 'De Verheldering'.

ANNULERINGSVOORWAARDEN
Ben je onverhoopt verhinderd, niet lekker of ziek, dan is het toegestaan om zelf iemand anders in jouw plaats naar de retreat te laten gaan.
De tickets kunnen NIET terugbetaald worden of gebruikt worden voor een andere event van BreathBabes

Kom je ook? We ontvangen je met een warm hart.

Liefs,
Inge & Theresia