Boksen & Meditatie

BOKSEN & MEDITATIE

Wij geloven dat de combinatie van meditatie, bewust ademhalen en boksen bijdraagt aan je fysieke en mentale gezondheid.

👣 Mediteren begint met het bewust neerzetten van je voeten op de grond, om op de juiste manier de bewegingen met je ademhaling te gaan maken.

🤼‍♀️ Boksen begint met het bewust neerzetten van je voeten op de grond, om van daaruit de bewegingen met je lichaam te gaan maken.

Wij bieden je een unieke training waarbij we de uitersten van inspanning en ontspanning opzoeken. Door het combineren van meditatie, ademhaling en boksen maak je de beweging van je hoofd naar je lichaam.

Het effect daarvan:
- Meer ontspanning en minder stress
- Verbetering van concentratie
- Verbetering van nachtrust
- Bewuster in het leven staan
- Een fit en energiek gevoel

De groep is klein (max. 8 deelnemers) waardoor we de begeleiding op jou persoonlijk afstemmen en je de aanwijzingen krijgt die je nodig hebt.

Wat ga je ervaren:
- Bodyscan
- Vertaling van bodyscan naar boksen
- Boksen met ademhalingstechnieken
- Meditatie

Ervaring met boksen of meditatie is niet nodig. We nemen je stap voor stap mee, en je krijgt concrete tips hoe je dit kunt toepassen in je dagelijks leven.
Heb je wel ervaring met één of beide disciplines, dan helpt deze training je om verder te verdiepen.

Data en tijden:

Zaterdag 20 april
9:30 - 11:30 uur

Vrijdag 24 mei
13:00 - 15:00 uur

Hier vind je alle data:
https://hipsy.nl/shop/dynamic-boxing

Praktische informatie:

Locatie: Roessel 3, Bakel.
Bij droog weer is de training buiten in het bos.
Prijs: € 45,00

Op de hoogte blijven van nieuwe data:
https://chat.whatsapp.com/H5xdc3By00e26kmEX0QnlV

Heb je vragen? Stuur ons een bericht!

Wij hebben er zin in! 🙏🥊

Loes Vriens | Bewuster Leven | www.loesvriens.nl
Rik Vriens | Dynamic Boxing | https://www.instagram.com/dynamic_boxing_bakel