Wim Hof Methode Adem & ijsbad sessie

Deze dag staat in het teken van de ademhalingsoefening en het ijsbad. Wil je de Wim Hof Methode weer in je dagelijkse routine krijgen, nog een keer meemaken wat ademhalingsoefeningen en een ijsbad met je kan doen, of heb je zin in een koude plons? Dan is dit het perfecte moment.

Mijn missie is om jou te laten zien dat je meer controle hebt over je brein en lichaam dan dat je denkt. Je gelukkiger, gezonder en sterker laten voelen, zoals de methode voor mij heeft gedaan.

09:30: Aankomst
09:45: Wim Hof Methode ademhalingsoefening
10:45: Mindset meditatie
11:15: Ijsbad
11:45: Koffie of thee
12:00: Einde

--
Wat mee te nemen

- Zwemkleding
- Handdoek
- Makkelijk zittende kleding
- Trui voor na de workshop
- (Optioneel) Slippers en badjas

Kijk voor meer informatie op www.wimhofmethod.com.

- Heb je last van erge paniekaanvallen, epilepsie of ben je hoogzwanger, dan is deze les helaas niet geschikt voor je.-