Cirkel: Loslaten & ontvangen | Breath & bodywork

Welkom bij de Breath en bodywork cirkel: loslaten en ontvangen.

Een avond waarin je zakt in het moment en waar ruimte is om spanning en gedachtes los te laten.
Je wordt uitgenodigd om te ontvangen en je beweegt tijdens deze avond toe naar meer rust in je hoofd en ontspanning.

Programma:
- Inloop
- Opening
- Meditatie & bodywork
- Zachte ademmethode waarin je wordt begeleid van een staat van loslaten naar ontvangen.
- Klank en (live) muziek
- Afsluiten *
* er is ruimte om na te praten met thee en wat lekkers.

Een cirkel van Bureau Ruby is meer dan alleen het toepassen van adem- en lichaamsgericht werk. Er is klank, (live)muziek, meditatie en breath- & bodywork. Waar je bij (andere) (adem)cirkels misschien gewend bent om met de verbonden ademhaling aan de slag te gaan maak je bij Bureau Ruby kennis met andere ademmethodes. De cirkels van Bureau Ruby zijn een introductie in Breath- & bodywork en daarmee laagdrempelig. Met een zachte blik en binnen jouw grenzen ga je aan de slag.

Je hoeft geen ervaring te hebben met breathwork. Een nieuwsgierige mindset en de wil om je te laten onderdompelen in de wereld van breath- en bodywork is genoeg.

-----------------------------------------------------------------

Iedereen kan ademen, maar voor sommige ademmethodes is bij bepaalde zaken extra aandacht nodig. Het is belangrijk (voor jou en voor mij) als ik dit van te voren weet. Het gaat om: zwangerschap (in elk stadium), zware astma, hart- en vaatziekten, epilepsie, hoge bloeddruk, glaucoom of een psychiatrische aandoening (nu of in het verleden). Als je jezelf in een of meerdere zaken herkent neem dan even contact op. Dat kan via: info@bureauruby.nl of door te bellen of appen naar: +31 6 82 06 74 39.

-----------------------------------------------------------------

Je bent van harte welkom om deel te nemen aan deze cirkel. Heel graag tot dan.

Liefs, Ruby

------------------------------------------------
Praktische informatie:
De locatie is een yogastudio in een rustige omgeving, omgeven door groen. De cirkel vindt plaats met max. 6 personen.

Investering in jezelf = 25 euro