Yoga XL: Sprankelen met Shakti (@Full Moon)

Yoga XL: Shakti Energy & Full Moon

Shakti (sanskrit) is een vitale levenskrachtenergie die we moeten koesteren en verzorgen. Tijdens deze yoga XL les ervaar je diverse oefeningen die je meer in contact brengen met jouw lichaam. Verwacht oefeningen die de nadruk leggen op soepele bewegingen en vloeiende overgangen tussen houdingen. Naast de bekende yogahoudingen worden ademhalingsoefeningen en mantra's geïntegreerd in de les.

Het doel van Shakti yoga is het verhogen van je energie, vitaliteit en spiritualiteit. Mindfulness maakt ook deel uit van de deze verdiepende yoga XL les en je gaat ervaren wat het betekent om 'body over mind' centraal te zetten tijdens je oefeningen.

Samen met de energie van de volle maan wordt dit een verdiepende yoga XL les en krijg je nieuwe inzichten hoe jij je eigen Shakti energie kan voeden en verzorgen om (nog) meer te sprankelen en te stralen.