Breath- & bodywork cirkel: ruimte innemen

Welkom bij de Breath- & bodywork cirkel: ruimte innemen.

Een avond die in het teken staat van je ruimte innemen voor jezelf en in relatie tot de ander.
🌕 Onze lichte kanten: Vrolijkheid, schoonheid, blijdschap en enthousiasme.
🌚 En ons donker. Dat waar we onzeker over zijn, wat we niet mooi vinden van onszelf en dat wat we proberen te verstoppen voor de ander.

✨Want wanneer we 100% onszelf durven zijn bij de ander, geven we een ander ook toestemming om 100% zichzelf te zijn.

En dat schept ruimte om voluit te leven in relatie met jezelf en met anderen.

🙌🏻Wil je de eerste stap zetten om meer in jouw kracht komen te staan en meer jouw ruimte innemen? Voel je welkom tijdens de Breath- & bodywork cirkel op 3 mei.

Een avond waar je:
- Leert over wat jou helpt om meer jouw ruimte in te nemen. Ook in relatie tot de ander.
- Voelt en ervaart hoe het is als jij jezelf volledig laat zien.
- Kennis maakt met Breath & bodywork (laagdrempelig voor ontspanning)
- Lekker kunt ontspannen met meditatie en klank.

We houden de groep klein. Er is plek voor max 6 personen.
Tijdens de opening is er ruimte om een intentie te zetten en te delen, daarna mag je lekker in je bubbel jouw persoonlijke ervaring hebben. Er is dus alle ruimte om alleen aan te sluiten of als je het fijn vindt om samen te komen met iemand zijn jullie ook welkom.

Programma:
- Inloop
- Opening
- Meditatie & bodywork
- Zachte ademmethode waarin je begeleid wordt om jouw ruimte in te nemen.
- Klank en (live) muziek
- Afsluiten *
* er is ruimte om lekker in je bubbel te blijven en om na te praten met thee en iets lekkers. Doe wat voor jou goed voelt.

Een cirkel van Bureau Ruby is meer dan alleen het toepassen van de adem. Er is klank, (live)muziek, breath- & bodywork. Waar je bij (andere) ademcirkels misschien gewend bent om met de verbonden ademhaling aan de slag te gaan maak je bij Bureau Ruby kennis met (een) andere ademmethode(s). Met een zachte blik en binnen jouw grenzen ga je aan de slag. Je hoeft geen ervaring te hebben met breathwork, bodywork of meditatie. Een nieuwsgierige mindset en de wil om je te laten onderdompelen in de wereld van breath- en bodywork is genoeg.

-----------------------------------------------------------------

Iedereen kan breath- & bodywork doen, maar voor sommige methodes is bij bepaalde zaken extra aandacht nodig. Het is belangrijk (voor jou en voor mij) als ik dit van te voren weet. Het gaat om: zwangerschap (in elk stadium), zware astma, hart- en vaatziekten, epilepsie, hoge bloeddruk, glaucoom of een psychiatrische aandoening (nu of in het verleden). Als je jezelf in een of meerdere zaken herkent neem dan even contact op. Dat kan via: info@bureauruby.nl of door te bellen of appen naar: +31 6 82 06 74 39.

-----------------------------------------------------------------

Je bent van harte welkom om deel te nemen aan deze cirkel. Heel graag tot dan.

Liefs, Ruby

------------------------------------------------

Praktische informatie:
De locatie is een yogastudio in een rustige omgeving, omgeven door groen. De cirkel vindt plaats in een klein gezelschap van max. 6 personen. Iedereen kan deelnemen, er is geen ervaring nodig.

Investering in jezelf = 25 euro