Ademcirkel – Ervaar de kracht van je adem

Wil je ontdekken wat een bewuste en actieve manier van ademen je kan brengen? Wil je stress loslaten, meer contact met je lijf of je immuunsysteem verbeteren? Dan is deze Ademcirkel met Transformational Breath iets voor jou.

Ademen in een groep kan je veel brengen. De energie van een groep werkt verbindend en is heel krachtig. Binnen de groep maak je je eigen ‘ademreis’. De ademcirkel bestaat uit een groep van max 10 personen.

De ademcirkel begint met de aandacht naar binnen brengen. Je gaat verschillende zachte ademtechnieken ervaren die je hierbij kunnen helpen. Vervolgens ga je actief ademen (Transformational Breath / verbonden ademen) waardoor je nog dieper in je eigen lichaam komt.
De verbonden adem is een krachtige tool waarmee vastzittende emoties los kunnen laten en je energie weer vrijer kan stromen. Het geeft je mentale rust en een diepe ontspanning.

Positieve effecten van de verbonden ademhaling

je ruimt vastzittende emoties op;
je laat spanning los;
je hebt nieuwe inzichten;
je ontspant én krijgt je nieuwe energie.
Hoe werkt het?
Tijdens deze groepssessie ga je onder begeleiding in een kleine groep je adem sturen met een ademhalingstechniek. Normaal ben je je er niet bewust van hoe je ademt maar met deze techniek beïnvloed je je adem waardoor het een krachtige zelfhelend instrument wordt. Door deze ademhalingstechniek krijgt je lichaam de kans blokkades te openen en vastzittende emoties op te ruimen.

Een ademsessie kan het proces in gang zetten van persoonlijke groei. Je levensenergie gaat weer stromen en je voelt precies wat er gebeurt en wat je nodig hebt. Door door de verschillende niveaus van de ademhaling heen te ademen creëert de adem ruimte voor persoonlijke groei waarbij je makkelijker voor jezelf opkomt, je grenzen durft aan te geven en beter voelt wat je echt nodig hebt.

Deze Ademcirkel is een ervaringsgerichte sessie waarin je jezelf onderdompelt in de helende werking van de adem.

Tickets via https://anklambers.nl/event/ademcirkel-14-juni/