Kirtan - Mantra, Meditatie en Soundhealing

Een jaar geleden begon ik met de yoga cursus op de woensdagochtenden bij Marthe in de yurt. Een prachtige locatie en een heerlijk intieme, sfeervolle ruimte waarin je goed tot rust kan komen. Marthe biedt een mooie combinatie van yoga-oefeningen, meditatie, muziek en ontspanning. Zij kijkt goed hoe je de oefeningen doet en daagt je uit om van je lichaam te houden en je geest tot rust te brengen, Na een stressvolle periode was dit voor mij dé remedie om weer te kunnen ontspannen! Nu, een jaar later, zit ik beter in mijn vel, maar zou ik de woensdagochtenden voor geen goud meer willen missen.

Enorm genoten van de India retraite van Marthe. Het was een heerlijke mix van yoga, kirtan, soundhealing en ontspannende uitjes zoals kayakken en een kookworkshop. De tempelbezoeken 's ochtends vroeg waren indrukwekkend. De panchakarma en dagelijkse massages en behandelingen waren heel speciaal; in combinatie met het gezonde ayurvedische eten gaf het een enorme energieboost. Met strand en zee op loopafstand voelde het echt als een vakantie.