Workshop 'Boost je mentale energie!'

WORKSHOP 'BOOST JE MENTALE ENERGIE!'

- Ben je vaak druk in je hoofd en ervaar je regelmatig gevoelens van stress, angst of onrust?
- Heb je het gevoel dat je altijd maar ‘aan’ staat?
- Vind je het lastig om te focussen en in het hier en nu te zijn?
- Word je soms overspoeld door negatieve gedachten die je maar moeilijk kunt stoppen?
- Kom je niet toe aan dingen die jij echt belangrijk vindt?

In deze 2,5 uur durende workshop leer en ervaar je hoe je rust en balans in jouw brein kunt creëren en grip kunt krijgen op belemmerende gedachten. Zodat je met meer energie en positiviteit in het leven komt te staan en toekomt aan wat jij ECHT belangrijk vindt!

EEN MIDDAG HELEMAAL VOOR JEZELF, VOL INZICHTEN EN ONTSPANNING!

Met behulp van ademoefeningen, mindfulness, visualisaties en praktische oefeningen:

- krijg je inzicht in de staat van jouw mentale batterij, jouw mindset en jouw persoonlijke mentale
energievreters.
- leer je over de invloed van interne en externe prikkels op jouw mentale energie- level
ervaar je wat de invloed is van mentale energie op hoe je je voelt, hoe je denkt en hoe je je
gedraagt
- ervaar je hoe je rust in jouw hoofd kunt creëren.
- ervaar je wat de invloed is van jouw gedachten op je emoties en je gedrag en ervaar je hoe je
jouw mindset kunt beïnvloeden.

De workshop wordt gegeven door Emilie van Suilichem, stress- en burn-out coach & vitaliteitscoach


Kosten: € 32,50
Locatie: Maïsha Centrum voor Yoga & Mindfulness, Vlasstee 4, Elst

Voor vragen of meer info mail naar emilie@fierleven.nl