Ademcirkel op vrijdag - met Niels en Anika

Welkom bij de Adem Studio en maak kennis met de zachte kracht van het ademwerk. We hebben samen al 20 jaar ervaring met wekelijkse Ademsessies, Bewustwordingstrajecten, Coaching en Retreats.

VERBONDEN ADEMEN
We komen samen om contact te maken met onze ademhaling zodat onbewuste of onderdrukte emoties, angsten, verlangens en belemmeringen omhoog komen en worden gezien.
Door middel van adem werk je rechtstreeks op het zenuwstelsel en ga je tot in je cellen. Daar waar de informatie verschijnt. Daar zie je dat je al heel bent en dat je alles wat daarvoor zit kan thuisbrengen door middel van adem. Wat overblijft is eenheid en heelheid.

HOE ZIET DE AVOND ERUIT
Na een half uurtje lichaamswerk en meditatie, ga je liggen op je plekje en doven we het licht. Je gaat verbonden ademen, in jouw eigen ritme. Gedurende 45 minuten adem je vol in en ontspannen uit door je mond. Dat lijkt lang, maar je wordt tijdloos.
Daar waar de adem stokt of niet komt nodigen we je uit, zodat de energie die vastzit weer kan gaan stromen. Dat daar waar je ooit gestopt bent met ademen, het weer opengaat.
Zo ga je jezelf dragen met je adem en word je bewuster wanneer je uit contact gaat (oppervlakkig ademt).
Na het ademen mag je uitrusten en is er muziek. Je mag nu je cadeautjes uitpakken; lekker integreren vanbinnen.
We drinken samen thee met chocola om weer rustig te landen.
Daarna naar huis of blijf lekker nog even hangen in onze gezellige studio. Wie wil gaat door voor de volgende ronde: sauna, koud bad en jacuzzi. We blijven nog een uur open.

Iedereen is welkom, er is geen ervaring nodig. Je wordt deze avond begeleid door mij, Niels, en mijn partner Anika. De groep bestaat uit maximaal 12 mensen om zorgvuldige begeleiding te kunnen garanderen voor jouw proces.

WAT ZIJN DE EFFECTEN:
✅ Thuiskomen in je lichaam
✅ Veilig mogen worden in jezelf
✅ Voelen dat je er mag zijn
✅ Vermindering van stress en spanning
✅ Steeds zachter mogen zijn
✅ Loslaten van onderdrukte emoties en angsten
✅ Gevoel van vreugde, liefde en rust
✅ Ruimte in je adem, lichaam en leven
✅ Oppepper voor je immuunsysteem

We ademen in onze prachtige houten studio in de tuin van Meidoornplein 16 te Haarlem.
Gratis parkeren. Graag in omliggende straten parkeren en niet op het pleintje ivm de buren (bv Zaanenlaan of Marnixstraat, 2min lopen).
De deur is open vanaf 18.45 en om 19.00 beginnen we.

Doe gemakkelijke kleren aan waarin je goed kunt bewegen.
Dekens en kussens hebben we hier voor je.
Na afloop is er sauna en jacuzzi, neem je handdoek mee.

Je bent super welkom.

Niels Mooij en Anika Vervloet
De Adem Studio
www.nielsmooij.nl
0613031233 (anika)