Workshop 'Omgaan met stress....pak de regie!'

Over dit evenement

- Voel je je vaak moe of uitgeput?
- Heb je het gevoel dat je altijd “aan” staat en kun je maar moeilijk ontspannen?
- Ben je vaak druk in je hoofd en alleen maar bezig met ‘de dingen die moeten’?
- Ervaar je stressklachten zoals bijv. een opgejaagd gevoel, slecht slapen, vastzittende nek en
schouders?
- Merk je dat ook leuke dingen je veel energie kosten?

In deze 2,5 uur durende workshop kom je in 1 avond even helemaal uit je hoofd en in je lijf. Je ervaart en leert hoe je op natuurlijke wijze kunt werken aan stressvermindering en stressbestendigheid om zo gezond en met meer energie de toekomst in te gaan.

EEN AVOND HELEMAAL VOOR JEZELF, VOL INZICHTEN EN ONTSPANNING!

Met behulp van ademtechnieken, ontspanningsoefeningen en meditaties:

- krijg je inzicht in de staat van jouw stress-systeem en jouw persoonlijke stress-signalen
- leer je wat de invloed is van stress is op lichaam en geest
- ervaar je hoe je jouw stress-systeem eenvoudig tot rust kan brengen gedurende de dag
- ervaar je hoe je weer in contact komt met jouw lichaam, zodat je nog beter kunt voelen wat je nodig
hebt
- leer en ervaar je hoe je jouw stress-systeem kunt versterken met o.a. de Wim Hof ademhaling

De workshop wordt gegeven door Emilie van Suilichem, stress- en burn-out coach & vitaliteitscoach

Datum: vrijdag 11 oktober 2024

Tijd: 19:00 - 21:30 uur

Locatie: Maïsha - Centrum voor Yoga en Mindfulness, Vlasstee 4, Elst

Kosten: € 35,00

Friday 11 October 2024 from 19:00 until 21:30

Maisha, Vlasstee 4, 6662 DP Elst, Nederland

Bekijk op kaart

Book your tickets

English

This event has already happened and ticket sales are closed.

See more events from FIER Leven

Neem contact op met de organisator

Over de organisatie

“De verandering die je zoekt zit altijd in jezelf!”

FIER Leven biedt 1-op-1 (adem)coaching en groepssessies aan rondom thema's als stressmanagement, adem en vitaliteit.

FIER Leven

Bekijk profiel

Neem contact op met de organisatie

Reviews

Henk Van suilichem

Verbonden ademcirkel

Wat een mooie ervaring was het weer de ademcirkel bij Fier Leven met Emilie. Ik heb veel meegemaakt waardoor mijn hoofd altijd vol was. Ik heb enkele sessies gehad van verbonden ademhalen en het was heel bijzonder. Elke sessie werd mijn hoofd leger. Werden er weer dingen verwerkt. En mijn hoofd blijft leeg. De begeleiding van Emilie met haar collega’s was echt heel fijn. De sessies waren echt levens veranderend voor mij dus echt heel erg bedankt hiervoor. Ik zou het echt iedereen aanraden. Je hoeft niets te kunnen alleen op een bepaalde manier te ademen. Je wordt volledig begeleid. Echt een aanrader voor iedereen.

Lees meer

Marlo

Workshop 'Boost je mentale energie!'

De workshop was heel interessant. Er zat een goede afwisseling in van theorie en oefeningen. De tijd vloog voorbij en ik heb erg veel makkelijke oefeningen meegenomen voor m’n dagelijkse leven.

Lees meer

Bart Van de Vrede

Workshop 'Omgaan met stress....pak de regie!'

De workshop was een fijne ervaring. De opbouw van de verschillende onderdelen zijn goed op elkaar afgestemd. Er is ruimte voor vragen en daar wordt deskundig op gereageerd. Ik kan dit iedereen aanraden.

Lees meer

Bekijk alle reviews