1-daagse Yoga & Adem Retraite

Tijdens deze 1-daagse yoga & adem retraite gaan we met verschillende adem technieken werken en lichaamsbewustzijnsoefeningen.

In de ochtend starten we met Yin Yoga om het lichaam te openen en maken we een lichte ademreis met meditatie.
In de middag werken we met lichaamsbewustzijnsoefeningen en sluiten we af met een verbonden ademsessie.

Je maakt kennis met Body Remembers Trauma Therapie@ (BRTT). Een methode om op een veilige manier spanning uit het lichaam te ontladen welke je altijd en overal kunt doen om emotionele blokkades te neutraliseren, je zenuwen te kalmeren en je in staat te stellen je krachtig en vol energie door het leven te bewegen.

Een verdiepende en praktische dag voor jezelf om meer ruimte te creëren en innerlijke rust te ervaren.

De 1-daagse yoga & adem retraite wordt begeleid door Margot Dullaert (o.a. Breathwork & BRTT Coach- Therapeute – Mindfulness Trainer - Reiki Master - Yoga docent) , Robert de Vries (o.a. Coach & MBE Trainer (mindfulness based emotional intelligence trainer, Yoga docent). Wij zijn beide opgeleid tot procesbegeleiders (facilitators) en hebben al veel ervaring met het begeleiden van ademwerk en retraites.

Deze dag is inclusief vegetarische soep, smoothie en tussendoortje
Er is een beperkt aantal plekken beschikbaar, dus schrijf je snel in.
Locatie: nabij Breda in een prachtige yoga studio in Etten-Leur