Zen Zondag - Yin Yoga & Nidra

Vanaf 19 November neem ik jullie graag wekelijks mee op een voedende reis waar we de krachten Yin Yoga en Yoga Nidra met elkaar bundelen.

Laat deze zachte en rustgevende yogavorm je helpen om je te verbinden met de grond onder je.
In een wereld vol beweging en haast, biedt deze Yin Yoga sessie een moment van stabiliteit en bewustwording.
Ervaar een diepe staat van ontspanning met Yoga Nidra.

Deze meditatietechniek, ook wel bekend als de "yogaslaap," neemt je mee op een innerlijke reis naar volledige rust en vernieuwing.

Laat alle spanning en stress van je afglijden terwijl je lichaam en geest op een diep niveau herstellen.

Je hoeft hier helemaal niets voor te doen, alleen maar heerlijk op je matje te liggen, onder een deken. Ik begeleid je volledig naar een diepe staat van helende ontspanning. Van rust. Als een diepe uitademhaling.

Iedereen is van harte welkom. Wel of geen ervaring.

Locatie: Ruimte voor ontspanning
Grote Overstraat 35
Deventer

Aan het einde van de les is er ruimte om even lekker een kopje thee te drinken en weer een beetje aan te komen. Een heerlijk begin van je zondag! In alle rust met de dag starten. Een uitnodiging om langzaam aan te doen.

Alles is aanwezig in deze ruimte, matjes, dekentjes en kussentjes.

Je hoeft dus niets mee te nemen!

Ik ontmoet je graag,

Veel liefs Melanie