Meditatie & Mantra's

Meditatie & Mantra's
Elke 2 weken op woensdagochtend bij Mandira, begeleid door Marc Swillens.

❀Wat gaan we doen?
45 minuten mindfulness en meditatie
en dan na een korte pauze 45 min
mantra zingen.
Dit is bedoeld als ochtend-practice.

❀De bijdrage
*Enkel 15,- (5,- aanbetaling, rest contant)
*3-rittenkaart is 36,-
Deze kun je het hele jaar door gebruiken.
(16,- aanbetaling, rest contant)


❀Data
→8 december
→22 december


❀Programma
→Inloop: 09:45 - 10:00
→Aanvang 10:00
→Pauze 10:50
→Zingen: 11:00
→Afsluiten: 11:45
→Uitloop 11:45 - 12:00

ꕥPraktischꕥ

☆Infomail
Graag aandacht voor het volgende:
De avond voor het event, of op de dag zelf ontvang je een infomail.
Deze kan mogelijk in je spambox terechtkomen. Check deze even als je de mail niet ontvangen hebt. Als deze in je ongewenste mail is beland, maak hem dan gewenst, dan ontvang je deze volgende keer wel gewoon.


ꕥWat neem je mee?
Trek makkelijke kleding aan, iets waar je je comfortabel bij voelt.
Contanten (liefst gepast) Tikkie niet mogelijk!

ꕥAdres:
Maliebaan 70a

ꕥParkeren:
Ma - za:
-Voor de deur: €4,39/uur (10,22 voor een avond)
-Op 5 min lopen van Mandira is de Wolter Heukelslaan waar het goedkoper parkeren is.
Daar kost het: €3,12/uur (21,92 voor een dagkaart)
-Op 20 - 25 min loopafstand kun je gratis parkeren (te vinden via google via parkeerzones Utrecht)
Zon- en feestdagen gratis voor de deur
Heel graag tot dan.

Hartengroet,
Marc

❃❃❃❃❃❃

*COVID19
De setting van dit event is officieel toegestaan volgens de richtlijnen vanuit het RIVM.
Deze bijeenkomst valt onder trainingen.
Bij fysieke klachten die passen bij het Cororna-virus vragen we je om hierbij niet deel te nemen aan de groep om eventuele besmetting te voorkomen.
Verder laten we de verantwoordelijkheid m.b.t. behoefte aan afstand etc bij deelnemers zelf. Als het weer het toelaat zal er tussendoor een raam opengezet worden om te luchten.

*Over Marc
Marc is de afgelopen 5 jaar op regelmatige basis bezig geweest met persoonlijke ontwikkeling, meditatie en mantra zingen. Naast een intensieve coaching die hij heeft afgerond is hij inmiddels ook een ervaren muzikant die mensen makkelijk meeneemt in het zingen en zakken in het lijf.

*Over Mandira
Mandira bevindt zich in een monumentaal pand gelegen aan de Maliebaan in Utrecht en biedt haar ruimte voor bijeenkomsten gericht op persoonlijke ontwikkelingen en spiritualiteit.