Mantra's zingen

Wees welkom bij deze eerste mantracirkel bij MIKA.
Al ben je nieuw of heb je al vele keren mantra gezongen voorheen, deze cirkel is ook om kennis te maken met kirtan.

Dit wordt een avond van diepgang en stilte. We gaan zakken en proberen het hart te openen door te zingen samen.

Er zijn kussens aanwezig. Neem eventueel een eigen dekentje of kussen mee. Schoenen gaan uit.
Wellicht draag je graag warme sokken.


Graag tot dan!



☆Over het zingen
Mantra zingen. Ofwel Bhakti yoga of Kirtan genaamd, is een vorm van yoga en tevens een vorm van meditatie.
Een eeuwenoude traditionele manier om je geest tot rust te brengen, je hart te openen en je stem/keel te bevrijden. Door het herhalen van een reeks woorden komen we uit het hoofd, in het lichaam en kunnen we contact maken met een goddelijkheid die schuilt in ieder van ons. Om mee te kunnen doen heb je geen ervaring nodig, ook niet met zingen zelf. Het gaat niet om “mooi” zingen, maar om expressie geven aan je binnenwereld.
Iedereen met een stem kan meedoen.

Tijdens het zingen is het ook mogelijk om te staan, te dansen, stil te zijn of te liggen als daar ruimte voor is. Je bent niet verplicht om mee te doen. Alles is welkom tijdens deze samenkomst, ook jouw emoties. Je mag er zijn met dat wat er op dat moment leeft in jou.

Marc biedt een bedding waarin je kunt zakken, ontspannen en jezelf kunt openen. Alles mag er zijn, elk deel in jou is welkom om gevoeld, gehoord en gezien te worden. Je hoeft niets dan behalve aanwezig zijn in het moment.
Gedurende de avond zijn we in verstilling, en kunnen we zo meer zakken in ons lijf en in ons Zijn. Hier beneden lees je meer over de stilte en de intentie van het zingen.

☆De Stilte
Stilte is een groot onderdeel van de verdieping in mantra zingen.
De stilte geeft ruimte om te ervaren, te voelen, te zakken.
We nodigen jou uit om bij binnenkomst de stilte in jezelf te verwelkomen en eren.
We vragen dan ook bij binnenkomst om je bewust te zijn van stemvolume.
Het is wenselijk om afgestemd met elkaar te praten waar nodig en daarbuiten uit "de verhalen" te blijven.
Natuurlijk helemaal oke om even hallo te zeggen in woorden en elkaar een knuffel te geven ;)
Na het zingen is er ruimte om sociaal met elkaar te verbinden als daar een behoefte aan is. Het staat je ook vrij om in stilte te vertrekken.

☆Over Marc
Marc leeft mantra’s en muziek.
Hij staat ermee op en brengt de dag ermee door.
Sinds 2016 heeft Marc het chanten van Mantra’s als dagelijkse practice beoefend en hierin verdieping gevonden.
Met passie begeleid- en zingt hij graag met mensen samen.
Zingen is voor hem een van meest veelzijdige manieren om bij jezelf te komen.
Als muzikant is hij afgestemd op de groep, de muziek en brengt hij
Hart en Ziel in het spelen van zijn instrumenten waaronder het harmonium.
Marc neemt jullie graag mee in hogere sferen, waar het hart kan spreken.

Dan nog even dit:
MIKA is een start up. Mocht je onverhoopt moeten annuleren, dan kunnen wij ons in de startfase van ons bedrijf geen refund permitteren. Wij hopen op je begrip hiervoor.