Van je hoofd naar je hart: ga mee op reis middels yoga, korte meditaties en retreats in Frankrijk.
In deze moderne tijd zitten we bijna de hele dag in ons hoofd. We analyseren, bedenken, plannen, piekeren en vergelijken de hele dag.
Yoga en meditatie kan je helpen uit je hoofd en in je lijf te komen. Dit is een fijne afwisseling en maakt dat je kan stil staan bij hoe je je nu echt voelt.
Door het inzetten van traditionele yoga-filosofie, moderne anatomie-kennis en bewezen manieren om je beter te voelen, leer ik je om op een milde en vriendelijke manier om te gaan met je eigen yoga practice. Dat is namelijk een belangrijk speerpunt in yoga: met mildheid dingen tegemoet treden. Deze kennis helpt je op de mat, maar ook in het dagelijks leven naast de mat. Door het beoefenen van pranayama (adem oefeningen) en asana (yoga houdingen) kan je loskomen van je gedachten. We zijn niet ons hoofd.
Onze focus is ruimte te creëren waar je mag zijn wie je bent, zonder oordeel. Waar je emoties mogen zijn, zonder oordeel. Ervaar hoe het is om dingen los te laten en jezelf over te geven aan diepe ontspannenheid.
Naast lessen in studio's in Twello geef ik op Aimée Porcher les op onze heerlijke yoga platform. Zo in de buitenlucht! In 2023 werd hier een eerste retreat georganiseerd, en ook in 2024 zijn we weer van de partij. Er staan twee heerlijke yoga weken gepland! Klik snel verder voor meer informatie over ons retreat of over naturistencamping Aimée Porcher, of ben je geïnteresseerd in een privé les? Laat het me weten!
