Altijd al wat meer tijd willen besteden aan alle facetten van Kundalini Yoga zodat je lekkerder in een les kunt zitten of ben je niet bekend met Kundalini Yoga en wil je het wel eens ervaren wat het is; doe dan de kennismakingscursus. We gaan in deze cursus van vier avonden dieper in op:
- Pranayama vormen (ademhaling)
- Bhanda’s en hoe je ze kunt gebruiken om bv beter oefeningen te kunnen doen
- KY filosofie in het kort en leefstijl
- De kracht van kundalini energie en hoe je ermee kunt werken
- Uitleg van het belang van de chakra’s en 10 bodies
- Sat Kriya om de Kundalini energie omhoog te brengen
- Uitleg over de belangrijke houdingen binnen Kriya’s (set oefeningen) en het effect ervan
- Meditatie en mantra, wat zijn de basis vormen en hoe kan je ze gebruiken
- Het belang van de focus van je ogen
Zowel voor nieuwelingen of mensen die de yoga willen verdiepen. Vier lessen voor 40 euro, vier dinsdagen van 20.00 – 21.30 uur inclusief thee en de mogelijkheid om vragen te stellen en ervaringen te delen.
https://kundaliniutrecht.nl/kennismakingscursus/
Dinsdag 07 februari 2023 van 20:00 tot 21:30
Avanturijn Cursus- en Gezondheidscentrum, Voetiusstraat 3, 3512 JL Utrecht, Nederland
